今日の体重５６．４ｋ前日比なし（トータル－１０．８ｋ）
いやぁ～ゴルフ場でパンツとスカートを買いましたけどＭサイズで入った
何十年ぶりでしょうかＭサイズ＾＾
ただねぇ～デブの後遺症で皮が弛んでいる、これはどうしようもないので何とか隠すしかないですね＞＜
取り合えずあと２ｋ弱頑張りまっせぇ～
昨日食べたもの
（朝）
トースト 164ｋ
カフェラテ 50ｋ
（昼）
バナナ 80ｋ
クリームクロワッサン 400ｋ
（夜）
シューマイ３個 240ｋ
ダイエットビール350ｍ 77ｋ
（おやつ）
イチゴパフェ 350ｋ
わぉ～
食べましたねぇ～でもねこれでも少ないかも、兎も角インターバル入れて８ｋ～９ｋ歩くわけですから、それも平らじゃあないし芝の上だし、おまけに早足だしきついですよ～＾＾；
脹脛パンパンになる所をテープ貼っていたので全然大丈夫でした＾＾腰も磁器の強力なものを貼ったので今日は大丈夫です＾＾