今日の体重６０．４ｋ昨日より－１００ｇ（トータル－６．８ｋ）
今日は晴れましたねぇ～やはり気持が良いです
さてこれから洗濯・掃除そして午後はゴルフの練習！！！
でもその前に少し寝るかな
休みと言えどゆっくり寝ていられない主婦の辛さ＞＜旦那の朝ごはん・お弁当・おまけに今日は独身の従業員の分も作らなくてはいけないのでいつもより３０分程度朝寝坊さんが出来ないんです、なのに金曜の夜は毎週２時頃まで起きてるんですよ～
昨日食べたもの
（朝）
バナナ 80ｋ
コーラ（ゼロ） 0ｋ
（昼）お弁当持参
ご飯100ｇ 168ｋ
コンニャク煮物 60ｋ
ブロッコリー 10ｋ
タケノコ煮 10ｋ
ハスきんぴら 20ｋ
めんたいこ 15ｋ
味噌汁 52ｋ
（夜）
ダイエットビール３５０ｍ 77ｋ
バナナ 80ｋ
コンニャク煮物 50ｋ
甘栗 80ｋ
（おやつ）
おせんべい 45ｋ
カリカリ梅 5ｋ
チョコレート 25ｋ
あめ 20ｋ
先日ＴＶ見ていたらコマーシャルでカレーカロリー５０％オフって言うのが目に入って早速買って来ました＾＾
ＳＢのＧＯＬＤＥＮ ＣＵＲＲＹカロリー５０％オフです。
んでカレー好きの旦那のために作りました、う～～～ん、こんなものかな？的な味ですね、コクなんて無いし軽い感じがします、でもカロリー半分は嬉しいですよ、旦那も最近はヤバイ状態ですから
へへっカレーは日曜私だけゴルフなので手抜きなのです