新宿高島屋でトラジランチ

人生初の新宿高島屋です✨

知り合いとランチをする事になり、オススメと言われ焼肉トラジへ。

個室に案内されてびっくりしちゃいました

2人でガッツリトラジ御膳のLを注文！

御飯とスープがお代わり自由なのでいっぱいお代わりしちゃいました(*´艸｀)

恥を知らない女(´-ω-｀;)ゞ

お肉はどれも脂っこい感じはなく、しかも柔らかく食べやすかったです！

御飯何杯でもいけちゃいます！(ヤメロ)

デザートのアイスで当たりをひきクーポン券をゲット❗️

ご馳走様でした

少しずつでも進めればいい

最近全くダイエットの事書いてませんでしたが、今年入ってから増減の繰り返しです。

去年と今を比べるととりあえずマイナス5キロになりました

1番痩せていた時は更に3キロ落ちていましたが、最近ストレスが溜まって過食症、不眠症になる日があるので太ってしまいたした

でもようやく過食症の付き合い方がわかってきた感じがします。

過食スイッチ入った→心身疲れきっている

と私は思います。

過食スイッチ入ったらとりあえず連休を作ります。

そしてひたすらダラダラするなり、旅行行くなり好きな事をします。

心身共にリフレッシュしたら大体自己嫌悪の穴から脱出できます。

自己嫌悪さえなければ仕事やダイエットも自然と頑張れます。

その繰り返しです。

昔は過食症後は自殺願望がすごかったですが、今は全くないです。

まとまらない文章になりましたが、とりあえず夏に向けてダイエットを頑張りたいと思います