胃腸風邪が回 復しかけで過食しちゃいました(；ω；)
でも野菜ストックが大量にあったのでカロリーは抑えて量が酷い事になりました。胃が悲鳴をあげているヽ(￣д￣;)ノ
今日の過食
鍋(白菜1つ、ちくわ7本、蒟蒻250g、しいたけ大量)
チキンナゲット3つ
蒸しかぼちゃ半分
りんご2つ、柿1つ
お菓子に手を出さなかっただけいいかな？
最近偏頭痛でイライラしてしまい過食してしまう事が多いです。
過食する度に自分自身が許せなくなりまた過食する元のストレスを溜めてしまいます。
せめて不眠症が治って眠れたら楽なのになぁ…っと考えています。