本日は大切なお時間の中、このブログにお越しくださりありがとうございます。
年末年始明け。
皆さまはいかがお過ごしでしょうか？
前回のブログでもお話したように…
年末年始中、私はかなりゆっくり休ませてもらいました。
私の年末年始の記録。
良かったら読んでください。笑
●28日
始発の新幹線で実家の秋田へ。
パソコンを忘れて、30日まで仕事ができなくなったため…
やけになり、朝の7時から新幹線でビールを決める。笑
秋田では、両親が旅行に行く間、犬のチビと留守番の任務が。
両親が出発する前に、お母さんにヘッドショルダーセラピー。
パソコンもなく予定していた仕事もできなくなったため、
その後はあきらめてお昼からビールを飲む。笑
あとは、チビとひたすらゴロゴロ。
●29日
チビのトイレと食事のため、朝6時に起床。
その後、ヨガで一汗流す。
そしてお昼からビールを飲みつつテレビを見て、
再びチビとゴロゴロ。
時々チビのトイレに外に行く以外は家の中に引きこもる。
この日は気付けば一日パジャマのまま過ごしていた！笑
両親が帰ってきた後は、お母さんにヘッドショルダーセラピー。
●30日
さすがにパジャマのままはまずい、
そしてお昼から飲みすぎていることに危機感を覚え、
この日はちゃんと着替えて日中はお酒を我慢する。笑
そして家族が早起きで目が覚めるため、
朝早起きしてヨガで一汗流す。
その後はお母さんにヘッドショルダーセラピー。
仕事で後から秋田へきた旦那さんと合流し、友達のお花屋さんへ。
その後は妹家族がきて、一緒に飲む。
姪っ子にひたすら猫の絵を描かされる。笑
●31日
この日も朝早く目が覚めて、朝からヨガで一汗流す。
旦那さんが持ってきてくれたパソコンで仕事をしつつ…
スーパーに食材を買いに行く以外は外出せず。
夜は紅白を見ながら秋田最終日ということで飲みまくる。笑
●1日～4日
宮城へ帰宅。
駅伝を見ながらお昼からビールを飲んだり、
このままでは体力がまずいと、ウォーキンやヨガで身体を動かしたり。
近くのお気に入りの温泉に日帰り入浴に行ったり。
こんな感じで、5日の仕事始めまで、随分ゆっくり過ごしました。
時間があった分、いつもより身体を動かせていたので、
最近運動できずに悪化していた腰の調子もすっかり良くなり、
久しぶりにすこぶるいい体調に。
ただ、動いた以上に飲んで食べたので、とにかく身体が重いです。笑
でも、改めて思ったのは、
毎日の生活を規則正しく送ることが大切なのはもちろんのこと。
頑張るのが大切なのはもちろんのこと。
時にこうして思いっきり休むことに振り切る時間があることは、
悪いものではないということです。
この1週間ほどで、失ったものもあったかもしれないけれど、
それ以上に得たものも多くありました。
その一番が心の健康。
休んでいる中で、心がどんどん回復して元気になるのを感じました。
家族とたくさんおしゃべりしたり。
チビを撫でて触れ合ったり。
美味しいものを食べて、大好きなビールを飲んだり、
大好きなものを観て、聴いて、読んで。
その中で、心がどんどん充電されていくようで。
ああ、最近忙しくて疲れていたんだなと、
この年末年始、ちゃんと休んでみて初めて気付きました。
休むこと、大切です。
だからこそ、ヘッドショルダーセラピーで、
心から休める時間をお届けすることの意義。
改めて自分の体験で実感できました。
そしてもう一つが、
やっぱりこのお仕事が好きだという気持ち。
これは常に感じているのですが、
休み明けは特に強く感じます。
休んでいる間、ヨガのクラスやヘッドショルダーセラピーがしたくて、
夢に見るのです。笑
今回は休みが長かった分、早くお仕事がしたくてうずうずしてきていました。
そして年末年始明け。
改めて皆さんとお会いして、
一緒にヨガの時間を過ごす中。ヘッドショルダーセラピーをお届けする中。
改めて幸せだなと。
やっぱりこのお仕事が大好きだなと。
大好きなことを大好きのまま続けるためにも、
やっぱりちゃんと休むことは大切だと改めて感じています。
年末年始明け。
今回は極力お正月ボケし過ぎないように、
少しずつ身体を動かしたりと準備をしていましたが…
やっぱりボケボケで。
昨日はヨガクラスの後、
ブロックを入れた袋を丸々図書館に忘れてきました。笑
どうやったら忘れていることに気付かずにいられるんだというくらい、
巨大な荷物です。笑
そして右と左が分からなくなったり、
休みすぎたことでの脳の衰えも痛感しています…
でも、それ以上に得たものもたくさんあった分。
焦らず少しずつ、体力も、脳の衰えも、お正月ボケも、
取り戻していきたいと思います。
皆さんは年末年始明け。
いかがお過ごしでしょうか？
年末年始の疲れが残っている方。
ヨガやヘッドショルダーセラピーで、
心の底から一休みをしにいらしてくださいね。
年末年始中、体力を失ってしまった方。
美味しいものを食べて幸せとともに
身体の重さに今直面されている方。
（私がまさにそうです）
ヨガでお力になれること、きっとあるかと思います！
体力は、また少しずつ必ず戻っていきます。
重たくなった身体も、
コツコツ動いてあげたら、また少しずつ戻っていきます。
一人では取り戻すのが難しい部分もありますよね。
だからこそ、少しでもお力になれたら嬉しいです。
幸せの反面で失ってしまったもの。
一緒に取り戻していきましょう！
私自身も、毎年年末年始に身体が重くなって、体力が落ちて…
そしてまた身体を絞って、体力を戻して…
このループを何度も繰り返しています。
年末年始にそうならなければいい！
いつも通りの生活をしたらいい！
確かにそうかもしれません。
でも、私は今のこのループのほうが幸せが大きいかなと思っています。
失うものもある分、ここでしか得られない心の栄養もあるので。
なので、年末年始に、体力を失ってしまった方も、
身体が重たくなってしまった方も、
ご自身を責める必要は全く無いと思います。
その中で得たものを心において、
また少しずつ、取り戻していきましょう！
そしてヨガやヘッドショルダーセラピーを通じて、
皆さんが日常を取り戻していく、
その力に少しでもなることができたら嬉しいです。
今日は短くまとめるつもりが、こんなに長くなってしまいました。笑
私の年末年始のダメ人間っぷりを、
最後までお読みくださり、ありがとうございます。
雨が降り出してきた中。
お身体や、ご移動など、お気をつけてお過ごしくださいね。
そして本年も、どうぞよろしくお願いいたします。
さいとうなつみ