あっという間に1月も最終日ですね。

2月のヨガクラスのスケジュールをお知らせいたします。



☆大崎市図書館 研修室5
(料金)
1500円
※初めての方は1000円で体験頂けます。

(日時)
祝日以外の毎週月曜日
18:30~20:00(90分間)
※今月は11日が祝日のためお休みとなります。


(持ち物)
ヨガマット、動きやすい服装、お飲み物、汗拭きタオルなど。
※ヨガマットのレンタルもございます。必要な方は、ご予約時にあわせてお申し込みください。
※最後に仰向けでゆっくりする時間があります。暖房はついておりますが、ブランケットや上着等お持ち頂けると、寒くならずによりリラックスできるかと思います(*^^*)


(参加方法)
①以下のメールアドレス、またはフェイスブックページのメッセージよりお申し込みください。
sinnatu0709@outlook.jp

②私より、24時間以内にお返事させて頂き、ご予約の完了となります。
※返信が無い場合、メールの送受信が出来ていない可能性があります。お手数ですが、他の方法をお試しください。
※メールの送信が出来ない場合、別のアドレスからお返事させて頂くことがあります。

③当日は会場の研修室5まで直接お越しください。18時頃よりお部屋にご入室頂けます(^^)
参加料金はレッスン前・後どちらでも大丈夫です(*^^*)



こちらの図書館でのクラスは、1回ごとの料金制となっております。

定期的なご参加はもちろん、1度だけのご参加、不定期のご参加でも、ご自分に合った参加方法でお楽しみ頂けたら嬉しいです(*^^*)

ヨガが初めての方、身体が硬いとお悩みの方も、お一人でのご参加も大歓迎ですよ♪

勧誘も一切しません。笑

必要な方には他の先生のヨガ教室の情報もお伝えしますので、安心してご参加くださいね(*^^*)

前半動いて、後半はゆっくりリラックスする流れのクラスになっております。

週のはじめの月曜日の夜、1週間気持ち良く過ごして行けるような夜をお届け出来たら嬉しいなぁと思っています。

1月も寒い中、雪の中、たくさんの方にご参加頂き、本当に嬉しいです(;_;)

皆さん本当に温かく、いつも来てくれている方も、お久しぶりに来てくれる方も、初めての方も、

同じように一緒にヨガを楽しめる、本当に素敵な場所です。

今年も皆さん会えて、一緒にヨガが出来て嬉しいなぁと噛み締めながら、お伝えしていました(^^)

いつも素敵なご感想を頂き、私自身たくさんの気付きと元気を頂いています。

皆さん、本当にありがとうございます。

雪の季節ですので、ご移動など不安な時には、どうぞ無理なさらないでくださいね。
キャンセル料は頂いておりませんので、当日のキャンセルも大丈夫です(*^^*)

いつも来てくれている方はもちろん、お久しぶりの方も、初めましての方もお待ちしております。

無理に勧誘するつもりは一切なくて、笑

行ってみたいなぁと思いつつ、いろんな理由で迷っている方に届いたら良いなぁと、

そんな想いでいつもブログを書いています(^^)

皆さんに必要なタイミングで、気軽にヨガ出来る場所でありたいな。

どうぞお気軽にお問い合わせください(*^^*)





☆北浦ヨガサークル
(参加料金)
月2400円
※こちらは月謝制です。
※はじめての方は無料で体験頂けます。


(日時)
毎月第2・第4水曜日
9:50~11:20(90分間)
※今月は13日と27日開催です。


(場所)
北浦コミュニティセンター
※北浦駅前の施設です。


(参加方法)
ご希望の方は、代表とお繋ぎしますので、まずは私までお気軽にお問い合わせください(*^^*)


(持ち物)
ヨガマット、動きやすい服装、お飲み物、汗拭きタオルなど。
※最後に仰向けでゆっくりする時間があります。暖房はついておりますが、ブランケットや上着等お持ち頂けると、寒くならずによりリラックスできるかと思います(*^^*)

こちらも温かい素敵なクラスです。

開始前にはお話しが盛り上がり、大爆笑が。笑

ウォーミングアップをしっかりした後、立位のポーズや太陽礼拝を入れてしっかり動き、後半はゆっくりリラックスする流れのクラスです。

動き続けるというよりは、一つ一つの動きを確認しながら、ゆっくり動いていくので、初めての方も安心してご参加頂けます(^^)

お気軽にお問い合わせくださいね。





☆ジョイフィット古川
○毎週火曜日 10:30~11:30 ヨガ
○毎週水曜日 19:00~20:00 パワーヨガ
○毎週金曜日 21:15~22:15 ヨガ
※毎月15日と25日は休館日のためお休みとなります。

この3本のレッスンを担当させて頂いております(*^^*)

詳しくは施設までお問い合わせください。




☆YMCヨガスタジオ仙台
毎週木曜日
①18:30~19:30
②19:50~20:50

この2本のクラスを担当させて頂いております(*^^*)

詳しくは施設までお問い合わせください。




☆出張ヨガ
現在、デイサービスにてシニアヨガも行っております。

施設や病院での利用者様や患者様に向けてのヨガ、
職員の方向けのヨガ、
企業でのヨガ、
地域の行事でのヨガ、
などなど…

マットが無くても、お椅子やバスタオル、座布団などでも可能です。

時間や料金、内容などについてもお気軽にお問い合わせください(*^^*)







今年は雪が少なく、例年よりも温かい気がしますが、インフルエンザが流行っているようですね。

皆さん、体調いかがお過ごしでしょうか?

お会い出来ない間も、皆さんが元気で笑顔で過ごしていたら嬉しいなぁと思います。

2月もどこの場所であっても、

毎日のお仕事やお家のことなど、皆さんがそれぞれ抱えているものからいったん解放されて、

ゆっくりヨガをお楽しみ頂けるよう、

そしてまた毎日に心地良く向き合っていける時間となるよう、

私が感じた気持ちいいヨガを、私の言葉でお伝えしていきたいと思います。

お部屋を温かくして、場所を整えてお待ちしておりますね(*^^*)

2月お会い出来そうな方も、お会い出来そうな方も、

皆さんどうぞ体調にはお気をつけてお過ごしください。

2月も皆さんが元気で笑顔で過ごせますように(*^^*)

なつみ
sinnatu0709@outlook.jp