今日はプルーンの日

美容健康のために食べてるものは？

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干し葡萄は食べられるが・・・

プルーンはちょっと大きすぎるのでなんか手が出せない。

プルーンの効果を調べてみたら

腸内環境の改善

便秘予防

善玉菌が増える

らしい。。。

腸内環境が改善されたらデブ菌がいなくなるかなぁ〜

食べてみようかなぁ〜