記事タイトルはここ♪

ひさしぶりです

ルールを改めて考えました�

まず体重が0,5きろ痩せるごとに更新。

そして2きろ以上太ったら写真載せます笑

それではまたあとで

目 標

ダイエットが続くｺﾂ


それは｢目標｣をもつことだそうです

ただ｢痩せたい｣ではなく

｢痩せて何をしたいのか｣

そして｢どこをどれだけ痩せたいのか｣


まで細かく目標をもつことで
さらに頑張る気持ちが強くなります(∀)



なので今日は目標を立てます!!




*;.ﾟ+もくひょうﾟ;*.+

脚→太もも、ふくらはぎは-4せんち！
　　ﾐﾆｽｶはくぞ（｀ω´*)

腹→下腹ぽっこりなくす、目指せくびれ！
　　ビキニ着ちゃうもんね(^ω^)←

顔→まず骨気で面長なおす！
　　そのあと顔肉おとす
　　おだんごﾍｱが似合う小顔になる



痩せたら絶対恋する
そんでもっと前向きに生きる！





よし！ダイエット頑張るぞ

骨気メゾットにつ い て(^ω^)

今日は小顔矯正 骨気メゾットに
ついて説明したいと思います



骨気とは骨と骨をあてて
強く押し付けることで
骨格そのものを変えるという
そんなのありかよ-!!な骨格矯正方法です(´｀)


骨と骨といってもいろいろな
パターンがあり、

小顔
リフトアップ
小鼻引き締め、鼻筋
顔の形を変える
指を細く

などなど聞いただけなら
それどこの美容整形？な感じですｗｗ

しかも効果もかな-り期待できますよ(^o^)／




そして骨気の利点は
とても簡単でどこでもできるとこ

机など肘をたてられるものが
あればどこでもできるし
やっていても不自然じゃないんです！


なので私は授業中ひたすら骨気

暇があれは骨気骨気★





本屋さんにいけば｢骨気メゾット｣
という本があります(*^_^*)

皆さんも行ってみたら
どうでしょう(´∀｀*)!?