皆さまこんばんは
今日もギラギラ暑かったですね
UV日傘が手放せません
スマホの紫外線指数も11となっておりました
ビックリ…
今日はそんな大活躍中の紫外線を
浴びてしまった後のケアについて
ちょっと注目したいと思います
「美白」「美肌」といえば
ビタミンCというイメージが
強いのではないでしょうか⁇
実際にビタミンCは、紫外線対策として
積極的に取り入れたい栄養素です
そこでビタミンCのどのようなはたらきが
紫外線対策に効果的なのかをご説明します
チロシナーゼ活性酵素阻害効果
紫外線を浴びると、
肌の奥に存在するメラノサイト
と呼ばれる物質が活性化され
チロシナーゼ活性酵素が生成されます
このチロシナーゼ活性酵素と
チロシンが合わさると、
メラニン色素に変化して
肌を黒くする原因となるのです
ビタミンCには
チロシナーゼ活性酵素を
阻害するはたらきがあり、
メラニン色素の発生を抑制します
それだけでなく
すでに肌に蓄積されている
メラニン色素を無色化する
効果もあるので、
ビタミンCは紫外線による
日焼け予防だけでなく
日焼けしてしまった肌にも効果的です
抗酸化作用
ビタミンCの抗酸化作用は、
肌の老化の原因となる
活性酸素のはたらきを
抑制するはたらきがあります
紫外線を浴びることにより
生成される活性酸素にも有効で、
シミやソバカスが出来にくいお肌を作ります
コラーゲン生成
紫外線を浴びることにより、
肌の奥に存在するコラーゲンが
減少してしまうことがあります
ビタミンCには
コラーゲンを生成するはたらきがあり
コラーゲンが減少することにより
乾燥や肌荒れ、
シワの原因となるのを防ぎます
以上のことをふまえて
わたしがオススメしたいのがこちら
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名目は電子タバコではございますが
立派なサプリメントだと思います
手軽に摂取できる
ビタミンCやコラーゲンとしては
頼もしい味方になってくれそうですよね