幸せ応援局【なちゅ★まむ】 SHIEN学で優しい生き方にシフトする

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2018年9月6日
6日午前3時8分ごろ、
北海道で震度7の地震がありました


私の現在の状況を
ご報告します

無事です(*^.^*)



遠方より、メッセージを
下さった皆様
ありがとうございました


私の住む地域は、震度4弱でした


被害はほぼなく
停電は今朝まで続きましたが
少しずつ日常に戻っています



札幌市は区によって被害が全く
違っているようです


まだ私も現状を充分に
把握できていませんが
慎重に生活していきます


311の時
横浜に居ましたが
当時の記憶が蘇ってきました


あの時は震度5弱
余震がとまらず
社宅の皆さんで声をかけあって
過ごしました


今回もやはり
ご近所、地域の方々との繋がりが
何より心強い


助け合い
譲り合い
足りないものはあっても
思いやりや優しさが
ありがたくて
ありがたくて




まだまだ
被災被害が
大変な方がいらっしゃいます


どうか、1日も早く
心穏やかに過ごせますよう
お祈りしています



また、私自身も
対策を継続して
防災を意識して過ごします


















テーマ:
そのままのあなたを応援します

来週から私の気分も夏休み

今年に入ってから
一つ一つ取り組んで
真剣に 悩んだなぁ〜〜

よくやったウン


なんとなく
わたしは変わった気がする…

関わった全ての人や状況に
私を変えてもらったような…

自分を自分で変えるのは
難しいのかもしれないし

相手を変えるのは
もっと難しい


だけど
誰かにわたしを変えてもらえるなら


変わるって
すごく簡単なのかもしれない



つい 自分が何かしなきゃって思う癖
すぐに気づけるようになりました

調和は
50パーセント自分
50パーセント相手

のバランスで成り立つ


SHIEN理論によると
この50パーセントの力は
自分からじゃなく
相手に引き出してもらうものです



自分からじゃない
相手に引き出してもらう



相手に
して頂いて
もらうんです


相手に丸投げとか
依存するとは違っていて


自分が〇〇と決めたり
それが純粋に楽しめていたり
多くの方々の気持ちに沿っていたり


本当の幸せや願いが
調和することに繋がっている自分
が大前提です


本当の幸せって
多分
土も空気も花も木も虫も

みぃ〜んな幸せであるかどうか
です



人間だけの幸せだと
どこか偏りがでます

人間本位で
自分本位で
50パーセント以上
自分からやってしまうのかもしれない


それが時に
善意や誠意だとしても
50パーセント以上自分がやると
違うものに変わってしまう…


本当は
誰かのためを思うことなのに
それが
他の何かを犠牲にしていたら
悲しいよね…



場所や相手に対して

足りないとか
不安や不満を持ってしまうのは
調和してないから
かもしれません


自分が
50パーセント以上してないか
相手に引き出して頂いてるか
本当の望みは何か


この三つを常に
自分に問いかけながら
夏休みを過ごしたいと思います


誰かの願い
多くの方の願いを感じてみよう


自分が〇〇と願うことが
必ず誰かとつながっている



自分が〇〇をやめて
100パーセント相手に重なる瞬間に
パラダイムが変わる



そこに気づく


それを
変わると言うのかもしれません












テーマ:
そのままのあなたを応援します


大好きなSHIEN学について
今日は語りたいと思います


SHIEN学って
なんですかと聞かれたら


知らずに抱えていた
傷や痛みが瞬時に愛おしくなって

癒しと浄化が自然におこる


と例えます









ちょっと頑張りすぎて
カサカサしてるとか


気になって仕方ない事があるとか


心がザワザワ

気分がどんより


あぁー悪い事ばっかり続く

って時に


SHIEN相談会に参加すると
あら
帰り際にはすっかり
晴れやかなお顔になります


まるで
嵐が去ったかのような

梅雨があけたような


スコーンと抜けたような感覚



そうそう

お天気には
晴れや雨や曇りがあるように


心も思考も
いつも同じじゃないんだもん


生きてるって
そういうこと



つい落ち込んだり
悪いこと考えてる自分を
ダメだ〜〜って思ったり
責めたりしちゃう


自分を否定したり


本当の自分の気持ちを
自分で封じ込めてしまう


感情ほど
ごまかしがきかないものはない



まるでなかったかのように…
振舞っても
心の奥底にプレスされて
いつか出ていこうと待機する



私達は
いつからか

知らず知らずのうちに

そんな風に自分を騙したり
はぐらかしたりしてるんだと思う




自分さえ我慢すればいいと
自分を諦め




正義や責任感から
本当の自分を置き去りにし



誰かのためのはずだった想いは
嘘が歪みをつくってしまう






本当のはじまりは
誰かのため
みんなのためだった…




一度ついた嘘は次の嘘へ連鎖する

繰り返してるうちに
本当の自分を見失う…




本当に大切なこと

本当にしたかったこと


1人じゃ思い出せない…









不思議なんだけど
誰かがそばに居てくれて

もしそこが
すご〜く心地よかったとしたら


大切なことは思い出せる





本当の寄り添いの中で


じっと信じて待ってもらううちに


思い出せるんです






無理やり悩みを引っ張りだすとか

言葉にしなくても

思い出せる




寄り添って
信じて
待ってもらう事が

どんなに嬉しくて
泣けちゃうことか


心は覚えてるから



あなたは
あなたで居る事が素晴らしい



あなたがあなたを忘れているから
何か悲しくて
怒ったり迷ったりするのかも
しれない



だから
安心安全な場所で
寄り添ってもらってね


SHIENの一歩は
本当の寄り添いと
安心安全な場所を創ること


癒しと浄化は
自然治癒的に起こる



それが
本来誰もが持ってる力だから



































テーマ:
そのままのあなたを応援します


今日の札幌は雨ですが…
宇宙では
蟹座新月部分日食


あちこちのブログやサイトで
話題にされてるので

蟹座新月
部分日食

というキーワードで
google先生に聞いてみてね



なんというか
今日までホントに色々あって
特に感情の振れ幅が大きくて
一見
あぁ、もうダメかも…
と思うような出来事も多かったです


久しぶりにヘビーだった
6月28日山羊座満月
実はダメかも
最幸のサインだと立て直すことが
できました


不思議なんだけど
怖い
もぉやだ
あの人が悪い
もっとこうしていれば

などなどに気持ちが塞がれると

そういう重たい出来事ばかりが
起こる


いや
ちがう
なんかチャンスがきた


っておめでたく
思い込んでみると

大変な出来事の裏側に
ひょっこり


新しいご縁や
新しい発想や
新しいプラスの力が
芽を出している


山羊座満月から今日の
蟹座新月までは
本当にそうなのか

自分で実験しながら
過ごしてました


で、プラスの力に転じる為に
大切なのは
やっぱり 言葉でした


難しい言葉じゃなく
自分が一番大切にしたいこと
それをいつも心の中において

それを言葉や行動にしてみた


わたしの場合


優しさ
信じる
調和


の三つです


わたしが今できる精一杯を
優しさと誠意を持って
行動します


と決めてから


なんだか、絡まった糸が
スルスルと解け出しました


今は待つことも必要だと
そして
責めない
戦わない
調和するのを待つ



この意味は
黙って何もしないって事とは
違います


ちゃんと言いたい事は言うし
頭であれこれ考えすぎないで
行動するから
やっちゃったってことも必然だと
受けとめます




頭であれこれ考えすぎない

のが
一番壁になるから


そんか時にわたしは



掃除します
神社いきます
そして
会いたい方に会ったり
尊敬してる方の声に触れたり
(内容じゃなく 声を聴く)


五感で感じる生活に
切り替えます


でも、
日々仕事やらやらねばならない
事に追われてると

頭ばっかり冴えますよね


まぁ
完全にシャットダウンできずとも
一日中頭せいかつを辞めるだけ
でも
全然違いました


素直に
掃除するのが一番効果的ですね


今日の蟹座新月も
大好きな人と
大好きな場所で過ごします





テーマ:
そのまんまのあなたを 応援します


21日は夏至でした
毎年何かこっそり一人イベントを
するのですが

今年はなんだか毎日イベントみたいな
生活をしていて…

朝日を見に行こうとか
断捨離しようとか

そういった行動はできず…


珍しく夜息子が腹痛をうったえ
親子共々、強制休養
なったおかげで


こうやってblogを書いております


私的には
考えるより動いてしまう(笑


体が一つしかないのに
2018年は
沢山の事に関わる事になっていて


毎日 
目の前のことに精一杯


なかなか
連絡をできない方には
本当に申し訳なくごめんなさい
って思ってます




手を抜くとか
楽にやろうとか

それを意識したら頭で考えてしまう
どこかに嘘ができる


だから
目の前のことに
とことん寄り添って
一つ一つやっちゃう自分がいます

反射運動です


たまぁに
こんな自分、ダメだったかなとか
一瞬よぎりますが

ごく稀です



起きた事には瞬時に
反応し
間違えたら謝る

心身が動いてしまう…
ただそれだけなんです


そして



これは




幸せなことなんだなぁって
思い切り関わる場があることに
感謝です


感情は揺れる

愚痴は出る

大っ嫌いと
大好きが交互に湧き上がる

まるで
幼稚園児みたいだなーー


子どもって
喧嘩した直後に
すぐ仲直りするよね


子どもの変わり身の速さは
天才的で正直です


変わるって 嘘がないよなぁと…

先日ファインディングドリーが
地上波で放送されました。


ドリーはすぐ忘れちゃう
けど
それはダメなことじゃない




自分にだけは嘘はつけない

自分を決めない大切さ

忘れちゃうことも
時に迷惑をかけあうことも
本当は大切


他人の目じゃなく
いつも自分からはじまる



そして
だれかが幸せになれる事を
いつも
純粋に
願って行動する









心地よい時間
優しい時間




自分が

自分 我

を削ぎ落として

shien的に生きるって



あるがままに過ごす
あるがままに受け入れる


全ての感情が生まれるってこと




それが嬉しい


進むって本当は
先にあるんじゃないと思う


一瞬の変化も プロセスにある

だから
一歩 
一歩


三歩進んで二歩下がるとか

五歩下がる日もあり



全てが今ここにある

ドリーはそう言ってる気がする






















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