毎日暑い日が続きますね
みなさんお元気ですか？
私はえげつない風邪をひいてしまいました
うちのワンコもぐったりしております
さて、ダイエット中の私がハマっていることがあります
それは。。
食べ順ダイエット
やりかたは、まず
野菜・汁物
☟
肉・魚
☟
ごはん
といった順番に食べるだけです
この食べ方にしてから、最後のごはんには、ほとんど到達できません
なので勝手に炭水化物抜きなるということです
ゆっくりですが、結果でてきますよ
食べないダイエットじゃないので、ストレスもありません
簡単なのでみなさんもお試しあれ
hair natty 弘瀬