最近思う事、もっと美容に対して真剣に向き合っていこう、と
最近『攻め』の姿勢で美容と向き合っていなかった気がするので、今年は『攻め』る予定です
ふと思ったのです
ビューティに対して『攻め』る、新たに今年の目標に仲間入りさせとこうと思います
今日はまた寒さが戻ってきましたね。。。
今日は会社帰りにプールへ
体がほぐれるので、最近のお気に入りです
そして体重計に乗ったら。。。。きゃー、体重が1キロ増えている～～
そそくさと体重計を降りる私。。。
最近暴飲暴食していたもんな。。。間食を抑えよう
あと、ご飯は腹八分目で抑えよう
とかいいつつ、食後のTEA TIMEにこの間無印で見つけた、これを飲んじゃいました
ほうじ茶ラテ
これ、香ばしくて甘みがあって、おいし～～～
また、私のお茶コレクションが増えちゃう。。。
明日からは気合い入れて、ダイエットです。。。大丈夫かな。。。
こんばんは
今日は一日中雨が降ったりやんだり。。。傘が手放せない一日でした。。。
先日、今月号の美的を購入したのですが、
この中にestの店頭に持っていくと、新しいパウダリーファンデーションのサンプルをいただける、というカードが入っていたので早速、お買い物がてら近くのestのカウンターへ
パウダーメイクアップ アクティブオーラとパーフェクトベース モイストタッチ
B.Aさんと乾燥肌なんです～、とお話していたら、こちらも頂いちゃいました
クレンジングエッセンス エンリッチド
これ、以前に試したけど、かなり良かったんですよね～～
それで、店頭で気になったのがもうひとつ
アクティベートサーキュレーター
濃密泡が出てくる、炭酸マッサージ朝使うと、血行が良くなって一日中くすみ知らずなんだとか
手に載せてもらったら、本当に濃密、もっちりな泡でびっくり～
￥4,725でした～かなり気になる。。。お金と相談だな。。。
est
姪っ子チャンにせがまれて、マフィンを一緒に作ることに。。。
部活の先輩に友チョコをもらったから、お返ししたいから一緒に何か作って～、と
で、作成したのがこちら
秘密にしたい☆カラメルバナナマフィン byまりも1016さん
http://cookpad.com/recipe/468425
これはもう何回もリピートして作ってる、お気に入りレシピ
今回は姪っ子ちゃんの希望で、チョコ入りにしました
そして、もう一個はこちら
同じくまりも1016さんの
秘密にしたい☆抹茶ホワイトチョコマフィン
http://cookpad.com/recipe/572119
今回はホワイトチョコが無かったので、チョコ抜きで
チョコ抜きだと、少し抹茶のほろ苦さがきいてて、大人な感じになっちゃったかな～
姪っ子ちゃんはお手伝いをしながらも、抹茶のマフィンを作るときにはどっかいなくなっちゃったけど。。。
ちゃんと約束通り、後片付けはやってくれました～
この2つ、作り方はほぼ同じですっごく簡単＆おいしいからちょっとした手土産なんかにも、おすすめですよ～
こんにちは～
今日は花粉がよく飛んでる～～
お鼻がむずむずするので、薬局でマスク購入してきました
トランテアンのカタログが届いたよっ
竹下 玲奈ちゃん～～独特の雰囲気が好きなモデルさんの一人です
こんなマリンコーデ、かわいい～
カッコよくパンツにイン出来るように、ウエスト絞らなくちゃ～
春はシャツが流行るみたいですね～
このニット、中にシャツを重ねてると思いきや、ニットに取り外し可能な襟＆袖付きなんて、使えそう～
これは写真の雰囲気が好き～この髪型とピアスかわいいな～
先週お買い物したばかりなのに、もうお買いもの行きたくなっちゃう～
女の子ってお金がいくらあっても足りないですね～楽しいけど
こんばんは
とうとう、お鼻がむずむずしてきちゃいました。。。目もかゆいし。。。花粉症にとってはとてもつらい季節です
それに付け加え、女の子の日が近づいているせいで、一日中うとうと。。。
でもでも、今日は運動もしてないし、15時のおやつにバームクーヘン食べちゃったし、お風呂にゆっくり浸かって、女磨き頑張りましょ～～
まずこれで、むくんだ足をころころ。。。
もちろん、『細くなれ～、細くなれー』って唱えながら
それで、今度はこちらでお顔の角質をOFF
驚くほど汚れが取れて、その後の化粧水がぐんぐん入るんですよ～～週に2、3回の習慣です
みなさんにもおススメしちゃいます
今日も早めに寝ることにします。。。早くデトックスしたいな～～
こんばんは
今日も暖かいですね～～もう、春もすぐそこまでですね
日曜日に久しぶりのShoppingに行ってきました
いつもだいたい行くお店が決まっていて、そこに行けば必ずお気に入りの服が見つかるってお店が何件かあるのですが。。。
今回はFREE’S SHOPで試着しまくっちゃいました
私はインスピレーションを大事にする派
お店に入って店内をさ～って見て、直感でお気に入りを見つけますそして試着して、手持ちの服とどう合わせるか
着回しが効くかって考えて、納得がいったら購入しますなんですけど、今回これは着まわせるのか
でもかわいい～ってゆうのを買っちゃった
レース素材のトップス
首元にはビーズがあしらってあります
マネキンはこのトップスにバギーを合わせてました
店員さんは下にキュロットを合わせてました
FREE’S SHOPでは愉快な店員さんと、あれもあれも気になるんです。。。って、結局3パターンもお着替えしました笑顔の素敵な店員さんだったので、こちらも思わず笑顔に
アウターもかわいいのがあったけど、お金と相談した結果、断念しました。。。
このトップス、どんなボトムスに合わせて着ようかな～～早く春が来ないかな～～
FREE’S SHOP
こんばんは
今日のお試しはこちらのクレンジング
ハウスオブローゼ ミルキュアピュア クレンジングクリーム
これは私の大好きなOh！Babyを購入した時に頂いたサンプルなんですが。。。ハウスオブローゼの商品の中で一番売れてるのがこのクレンジングらしいです。。。Oh！Babyよりも売れてるなんて、気になるっ
まず手に取りますと、濃厚なクリーム状
お肌に載せてくるくるすると、手触りがだんだんと軽くなってきて、メイクが落ちたのをお知らせしてくれます
洗い流すと、もっちり潤ってる～お風呂に入っている間中潤っていましたよ
お風呂から上がって化粧水をつけると、お肌に化粧水がぐんぐん入り込んでいきます
ん～、このメイク落としもかなり良い感じですかなりお肌が乾燥している方でも大丈夫だと思われます
気になる方はこちらへどうぞ
それでは今日も早めに寝たいと思いま～す
こんばんは
今日は会社終わりで、ジムのプールで泳いで(歩いて)きました
プールで歩くのはダイエットにも良いと聞いたことがありますが、実際の所どうなんだろうと思って調べてみました
プールダイエットでは、陸上よりも圧力が高く全身に圧迫感を感じますが、負荷がかかることで、体が酸素を多く取り込んで血流が盛んになります。
血流がよくなると酸素を多く取り込み脂肪が燃焼しやすくなります。
そして、プールの水温は体温よりも少し低いので体温を奪い、体は体温を一定に保とうとしてエネルギーを消費するので、この点でもダイエット効果があります。
プールダイエットのメニューは、まずは、背筋を伸ばして、正面を向いて歩きます。
そのあと、ダイナミックウォーキングで腕を大きくふり大きく一歩を踏み出し体を大きく動かしながら歩きます。つま先ウォーキングは、ふくらはぎの筋肉がしまり、けりだしウォーキングは足の甲で水を前に蹴るようにして歩き、後ろ向きに歩くバックウォーキングは、前歩きはお腹に水を受けて腰に負担がかかるので、腰痛のある人におすすめです。
そして、かかとで歩くヒールウォーキングは、すねの筋肉を鍛えます。
ヒップアップは、プールサイドを持って、後に足を蹴り上げ、太ももシェイプアップでは横向きでプールサイドを片手で持ち、真横に足を上げます。
バストアップは、両腕を伸ばして手をたたくような感じで水を手のひらで挟み、そのあと、両方の肘を曲げて立てそのまま水を挟むようにして体の前に寄せます。
このように、さまざまな水の中での運動方法がありますが、プールダイエットは、水の抵抗があるので陸上の約３倍の運動量になり非常に効果的と言えます。
かなり長々と書いてしまいましたが。。。こんなにたくさんの歩き方＆効果があるなんてっ昨日もShopping
でかなり歩いたので、いいダイエットになったかな
体をズット動かしていないな。。。という方は、体を動かすと、とても気持ちいいですよ運動音痴＆運動嫌いの私が言うので間違いないです
今日は運動したので、ぐっすり寝られそうですおやすみなさい
おはようございます
昨日、早速サンプル届きました
ドモホルンリンクルです
中を開けてみると、な、なんと
化粧落としジェル、洗顔石鹸、柔肌パック、保湿液、美活肌エキス、クリーム、保護乳液、計7点の、豪華すぎる内容です
わ～、試すの楽しみだ～～
無料お試し、気になられた方は、こちらからどうぞ
https://www.saishunkan.co.jp/domohorn/promotion/db017.html?cid=DYaLiReA120101101FG301
またお肌が安定しているときに、試して報告します
