寒い日が続いていますね
どれだけ保湿しても、暖房をつけているせいで、お肌がすぐにかさついてきてしまいます
女性の肌トラブルは生理周期にも大きく左右されることを、ご存知ですか
手帳を見返していましたら、以前本で読んだ記事をメモしてありましたので、みなさんも是非、生理周期とお肌のトラブルと上手に付き合って頂けたらな、と思って順番に紹介していきたいと思います
女性には女性ホルモンの関係で5段階に分けて考えられます
①生理開始日1日目～5日目 生理期 ゆるゆる期
肌は乾燥して、トラブルが起こりやすい。
何事も無理をしない。フルーツを食べて酵素で体内の毒素を排出する。
生理の時期って本当に優鬱ですよね。。。
肌も敏感になっていて、化粧水がしみる事があります
生理のゆるゆる期には新しい化粧品を試すのを避け、いつも使い慣れている化粧品、または敏感肌用の基礎化粧品を使うといいそうですよ
無理をせず、体が冷えやすくなっている為、お風呂にゆっくり浸かったり、早く帰って読書をしたり、アロマを焚いたりして、リラックスして過ごすことをオススメします
それでは明日も美肌暦②、読んで下さい