まだ ほんとに この先どうなるかは
わかりません
今後の自分のためもあるし、
どなたかの 参考になればと
思い 移植まで
やっていたことを
メモしておこうと思います
今まで書いてあることと
重複になりますが
まとめということで
たんぱく質を
意識して摂る
野菜とかも もちろん
大事ですが
とにかく たんぱく質を
心掛けた食事をしていました
一応それだけ↑
心掛けて あとは
好き放題食べてました
甘いものとか
ほんとは ダメなんだろうけど
移植前は ストレスで 食生活が
少し乱れた時もありましたが
白湯を飲む
(ハチミツ入り)
毎朝飲んでました
夜も 気が向いたときは
白湯は
冷え性の私にぴったりです
ハチミツに含まれる 栄養素は
300種類以上あるらしい
(花の種類にもよる)
※よいからと言って摂りすぎは
注意です
1日に 大さじ1～2
ハチミツは 生まれたばかりの
赤ちゃんには
しばらく だめ らしいけど…
※採れたての野菜とか
売ってる お店にある
高いハチミツがいいようです
(人工甘味料が含まれてないもの)
重曹水を飲む※食用
これは 毎朝 少し
飲んでました
お灸をする
鍼灸に行ければいいんでしょうけど
面倒くさがりな私
家でできるので
毎日 続けることができました
以前もブログに書きましたが↓
これですね
テレビを見ながら
お腹の上に のせといたり
ズボラな私でも 続けることが
できてます
特に移植後は
とにかく これで
温めていました
移植後に効く ツボを
調べたりして
これも
冷え性の私には ぴったりです
気になる方は
コチラをどうぞ
一回目が ダメだったので
藁をもつかむ思いで
自己流ですが
いろいろしてみました
これらをしたから
妊娠できたかは わかりませんし
関係ないかもしれませんが
これが もしかして
よかったのか！？🤔
と 思ったことを書きました
ほんとは もっと
なぜそれを しようと思ったのか
書きたいけど 薬事法とかで
ダメな表現もあるんですよね🤔
よく わかってないので
すでに ダメなことも書いてるかも
しれませんが
個人の感想で
間違った知識もあるかもしれないし
人それぞれ体質が違うので
(アレルギーなど)
気になったかたは
必ず調べて下さいね
