昨日の朝の事
お弁当をキッチンで詰めてて、食卓のテーブルに置いたきゃらぶきもご飯上にのせて…またキッチンに戻ろうとしたその時、コードにスリッパが引っ掛かり思い切り転倒
足の指は痛いし、頭は冷蔵庫にぶつけ、手にしていたお弁当は派手に散らばり、一瞬何が起きたか分からない状態
その後足の指はズキズキ痛み、鎮痛薬飲んで出勤したものの、ビッコひいて歩く
そして、頭はタンコブ出来てました
家に帰って足を見ると、痛めた指は紫色になってました
昨年、心房細動起きてから散歩しなくなり、更にてんかん発作が起きてからは、外に出ることも避けているので、かなり筋力が低下してるとは思っていたけど…
サングラスかけてウォーキングしないといけないなぁと、思いました。