ご覧くださり、ありがとうございます♡
説明しづらいので紙に書いて見ました（笑）
小5長男、小3次男、年長娘のお母さんです。
次男が6月から不登校。
悩んだり苦しんだりしながら、
親子で選択したのは
「明るい不登校生活を送ること」。
そんな日々の出来事や想いを
つらつらと書き綴りたいと思います^_^
＊＊＊＊＊＊＊
なんか自分と向き合いすぎてちょっと混乱中なんですが、
（そもそもいつからなぜ向き合ったのかわからない笑。
でも、もうそうする癖がついてきたのかもしれない）
私は何故平和なのにわざわざ悩むのか？
だって、何もかもある。
優しい夫がいる。
可愛い子ども達がいる。
癒しの愛犬がいる。
支えてくれる友達がいる。
親切なご近所さんがいる。
常に味方でいてくれる親がいる。
住む家もある。
生活に困らないお金がある。
電気やガスがスイッチひとつで使え、快適に過ごせる。
ご飯が毎日食べられる。
ご飯を作るのが面倒だったら、すぐそばに外食出来るお店やお弁当屋さんもたくさんある。
スマホもある、情報もいくらでも手に入る。
自分の意思で好きなように身体を動かせる。
暖かいお布団で眠れる。
仕事もある。
大好きな本や音楽もある。
どこにでも連れて行ってくれる車がある。
毎日夜は明け朝は来るし、
雨が降ってもまた晴れる。
何を悩んでしまうのか？
何を求めているのか？
そしてわかっちゃった。
これです！
説明しづらいので紙に書いて見ました（笑）
汚いメモ書きで申し訳ありません
とにかく、この「ある」ことに目を向けてきたら
とことん平和なんです！
だけど、私それが退屈だったり、
そのうちその状況に飽きたり
その状況に満足しない欲張りさんなんです。
だから一旦悩みを見つけ出したり
悩むような出来事を引き寄せちゃったり
フラットな平和の状態を下げる
下げて下げて落ち込んで…。
そしてまた平和に戻りたいと意識が上がり始める。
そしてまた元に戻る
だけど、本人的には
フラットな平和の状態よりも
一旦下がってまた上がった方が
幸福感が強いんです。
グッと上向きになった気がするんです
同じなのに（笑）
勘違いというか、これは何の心理なんでしょうね？
そこに気づいたので、もうこれからは
私、これ好きでやってるなと認めて
楽しむことにします
そして、最終目標は、
フラットな状態で満足すること
いや、ゆる〜くゆっく〜りでいいから
右肩上がりがいいな
フラットなつまらない状態に感謝する。
フラットなつまらない状況に満足する。
私は落差ある刺激はもう必要としない。
決めたら行動＝思考変換
今日も朝ごはんが美味しかったです
最後まで読んでくださり、ありがとうございます♡