少し前に、米粉にハマってた。
毎日欠かさず甘いものを摂取するので
それを米粉スイーツに置き換えたら体にいいかな？って。
巷でグルテンフリーとか流行ってるし。
と思って、毎日のように米粉のレンチンスイーツを摂取してた。
飲食パート5時間終わりに、米粉で作った蒸しパンみたいなのだけ食べたりして
普段よりむしろ控えめにしてたからより痩せるだろうと思ってた。
ところがどっこい
日が経つうちにみるみる体重体脂肪が増えていき、、、
おや、何かがおかしい、、、と思い
試しに米粉辞めてみたら、体重増加がピタリと止まって
2キロ増えたのが数日で1キロ戻った笑
どうやら米粉はものすごく太る体質だった様子、、、
こういうパターンもあるのね。笑
というわけで最近は米粉は料理のみに使って
小麦粉少しか、もしくはおからパウダーでスイーツ作ってます。笑
スイーツといっても基本レンチン🤣
人様にあげれるようなレベルでないやつ笑
でもお陰様でコンビニスイーツ買う頻度は劇的に減ってめっちゃ節約になってると思う！
おからパウダーマスターになりたい。
初めて買ったおからパウダーがもそもそのやつで
細かいパウダー状じゃない奴だったから使いにくいったらありゃしない笑
買い直そ、、、