ぬか漬け生活を始めてかれこれ2年。
主人が産後すぐの私の誕生日に
ぬか漬けセットを買ってくれました。
産後すぐはなんだかバタバタしていて
なかなかぬか漬け所ではなかったのですが、
娘が生後4ヶ月くらいからようやくぬか漬け生活を始めました。
ぬか漬け生活を始めてからは
①便秘は無くなりました！！
私は酷いと4,5日出ないなんてザラだったのですが、今は出なくても1日のみ。
これは大きな変化かと思います。
②ニキビが出来にくくなった！！
恥ずかしながら美肌では無いですが、吹き出物はほぼ皆無です。
中学生の頃からずーっと吹き出物に悩まされており、大人になってからは顎まわりにはいつもニキビ…。
がなくなりました。
ぬか漬けはこちらの本を参考に
やっております。
こんなに色んなものがぬか漬けに
出来るんだなぁと感動します
昨年からぬか漬けの美味さに気付いた娘(当時1歳です)
さすがに塩分が気になるので、
ほんの少ししかあげておりませんでしたが、
彼女が好きなのは人参と切干大根のぬか漬け。
最近のお気に入りはナスのぬか漬け。
独り占めしちゃいそうなので、
取り分けて与えております。
この乳酸菌の酸っぱさが美味しいみたいです。
主人は少し苦手のようなので
私と娘で取り合いです。
親子で腸活