先週末は土日ともに雨…
現代は便利な物に溢れており、
尚且つ主人が高熱でダウンしていたので
娘と二人きり…
家にこもっていると
やりたい家事に目がいってしまうので、
どう過ごそうかなぁと考えておりました。
土曜の朝は会社の先輩が
子供の自転車(バランスバイクというらしいです)
のお古を譲ってくださるとのことで
近所の公園で待ち合わせしましょう！
となりました。
近所の公園までうちから約1キロ
歩いて10分ほどの距離ですが、
娘いけるかなぁと考えました。
小雨が降っておりましたが、
娘にお散歩行く？
と聞いたら
「お散歩行きたい」
と言ってくれたので、1キロちょっとの距離を歩きました
(往復2キロちょっとです。)
初めてだったのに良く歩きました
聞いた事に対して、
「うん」
と素直に返事してくれるのも今のうちだよなぁとつくづく思います
いつからかは
「嫌だー、めんどくさい」
なんて言われてしまうんでしょうか。
娘はトトロの散歩を歌いながら、
機嫌よく歩いておりました
帰路はバランスバイクを担いでこなくてはいけないのに
何故歩こうかと考えたかと言いますと、
最近こちらの本を読んだのです
この中にこんな記事がありました。
近場でも車、自転車など
歩く機会って凄く減っていると思います。
車が当たり前の
我々の地域では特に意識して歩く機会を設けないと、歩かない気がします。
特に共働きだと、
時間が勝負！！
というところもあり、
のんびりお散歩なんてあまり考えていませんでした。
コロナの影響で登山も行けないので
私達親もあまり歩いておりません。
歩く機会が減ると運動不足となり、
脚力が落ちます。
車もない時代の方は本当に良く歩いていましたよね。
東海道五十三次を歩いた際に、良く思いました。
「足部の運動機能や腹筋、背筋、腕の筋肉が発達していないせいで、長く歩けなかったり、逆上がりができないといった運動能力不足は、足の発達とも密接に結びついています。」（本文より）
歩くことって大事なんですね
かといって子供に
「歩いて行っといで！」
ということも出来ない。
そう、親子で一緒に出来る事
親も一緒にウォーキング出来て、
親も健康的
お散歩していると、普段気づけなかった事に気付くチャンスも生まれます
私は植物や動物が好きなので、
「今はこんな花が咲くんだね〜」
「鳥さんが飛んでいるよ」
など、気づいた事を娘に話すと
反応してくれます
娘と一緒におもちゃで遊ぶ事は
私は苦手ですが、
お散歩は自分の気分転換にもなるので、
とても良いなぁと思いました！！
これから暑くなる季節は長時間は難しそうですが、休日は続けたいなぁと思います
