砂糖なしの生活を目指したい

小さい頃から本当に甘いもの大好きなんです…。

生クリームたっぷりとか🧁

チョコレートとか🍫

お菓子がないと生きていけないくらい。

朝は必ず菓子パン🥯

クリームやらマーガリンやら

酷い時にはケーキ、クレープもありました。

毎朝です。

体おかしくなるなって今なら思えます。

整体師で、体のこと色々勉強していたはずの母なのに、

子供達に与える食事はびっくりするほどジャンクでした。

今思えば、沢山食べてくれる姿を見てるのが幸せだったんだろうなって。

でも、それは本当に子供達の事を考えた食生活ではないなって思います。

食事に気をつけるようになってから、

砂糖は毒

って知るようになりました。

分かってはいるんです。

でも、育児でストレス溜まった時なんかは

思い切って甘いものが食べたくなり、

ガツーンとスイーツ買ってしまう事もあります…

甘いものに慣れ過ぎてしまってます…。

疲れると甘いものが食べたくなるっていうのは、

そんな気がするだけで、

甘いものは体は欲しないはずなんです。

今年こそ

砂糖抜きしたい！

甘いものに負けそうな時の為に

昨晩、砂糖なしのあんこを作りました。

材料は

・小豆

・水

・ドライプルーン

お塩を入れても良いかもしれません。

なかなか優しい甘みのあんこになりました。