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• 酵素がダイエットに効くらしい。　膨大な製品の中から、好条件の酵素製品を発見！
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  ショック！　世の中の食べ物はすべて炭水化物じゃないかーっ！
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  パーソナルトレーニング５回目⭐︎　お正月明けのセッションはドキドキ。
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  クリスマス、お正月、旅行・・・。　食事を気をつけるのが難しい状況に(^◇^;)
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  ポッコリ下腹と垂れ尻の原因は、妊娠出産によるもの。　改めて、芸能人はすごい！
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  パーソナルトレーニング４回目。　ここまで食事制限なしできたけれど。。
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  パーソナルトレーニング3回目。　スクワットの強度増し＋腹筋系筋トレ追加　そこでアクシデント勃発！
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  筋トレは、一日置きなペースで♪　理想的なヒップとお腹を目標に頑張ります！
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  姿勢が改善→腰痛解消→筋トレ開始！　何年間も使われていなかった筋肉に喝っ！
• 一週間続けたストレッチ＋骨盤の角度に気をつけて歩いたら、骨盤の位置が正常に戻ってきたー！
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  毎日家でやるように言われたのは、ストレッチ！　筋トレするのはまだ早い？！
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  まずは姿勢改善！　誤って記憶された姿勢を正しくなおすところから。
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  パーソナルトレーニングを受けることにした。
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  はじめまして。TOFUともうします。