今日は練習として、有料特急電車1時間に乗る予定です。。
パニック障害になってから1人で電車に乗れなくなった私
電車に乗る機会もないからさらに乗れなくもなり、旦那がいないと無理
かといって旦那がいたから平気でもない。
特急電車の感じとトイレに入れるようにしないといけない。
まぁもう基本全てが恐怖でダメなんだけど薬が効いたり平気だと思ったら平気にはなるけど。
どうしても家に早く帰りたい！
けど帰れない🟰パニックにもなる時もあり、だから遠出はしなかったけど、、、
電車の中で空気すいたい、外でたい！出れない🟰パニックだったり
だから仕事だと思えば9時間はその場所にいて、外には基本でないし、、、薬飲んで頑張って行こうと思いますが危なければ途中で帰るかもしれないけど。
あー恐ろしいが、頑張って行こう。。
行けなければ戻ろう。
そのためにこれも買った
可愛いし！軽い！
暑いのも本当にダメ
けど来月に旦那の実家に行かないといけないから、行けるようにしないと
旦那の実家は
電車1時間
新幹線4時間
車1時間
だから。。:
気を紛らわして
楽天Amazon見て
記事をあげまくってるかもしれない。
