体に食物繊維を~♪♪♪ | ぼんぼん♪なっつぼん♪

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なっつぼんとの日常をお送りします。

こんにちは~


私は今日から仕事始めでしたしょぼん


お正月グルメを堪能し、かなり体が重い私でございますが、、みなさんはいかがお過ごしですかはてなマークはてなマークはてなマーク

なっつぼんは元旦から昨日まで4日連続ドッグランで走り回って元気ハツラツですが

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ブリンドルのブッチャー&クリームのモモちゃん


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走りすぎてウェアが脱げそうセクシーなっつぼんキスマーク




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足の長いモモちゃんには追いつけましぇ~んあせる


なっつぼんみたいに走るのが好きじゃないので、

タイ料理を習っている友達に教えてもらったパイナップルシェイクで、食物繊維を摂取して、体の中を掃除したいと思います。


材料はコチラダウン

パイナップル、ココナッツミルク、牛乳、コンデンスミルク、砂糖、クラッシュアイスです。

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パイナップルは こんな感じでカットしてもいいし、カットフルーツで購入してもいいですグッド!

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全てジューサーにかける
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グラスに注いで完成クラッカー
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とろ~りした、食感のパイナップルシェイクですニコニコ


ココナッツミルクがエスニック風味~


美味しいので是非お試しあれ~音譜