去年12月から糖質制限とウォーキング初めて
半年半
やっと10キロ減できた
本当に前からやってれば糖尿病なんかに
ならなかったかも知れない
でも糖尿病になったからダイエットできたのね
なんだかね
目指してたのは10キロだけど
あと5キロくらい落とせたら
妊娠する前の体重になるはず
出産すると戻れなかった私
となると、今まで15キロほどずっとあった体重。
ずっと妊婦後期だったんだよね体重。
15キロくらい太ったんだなー。18年前。
恐ろしい
もうデブには戻らないぞ！
腰回りをもう少し落とせたらなーと。
でもだいぶ何を着ても平気になった
３時のおやつに買った
昨日娘とランチ
パン、２つ食べてしまった。
でも体重増えなかった
明日からまた仕事。
今日はこれからおかず作りでもしようかな
唐揚げ。豚肉と大豆煮。筍と豚肉炒め。
シチュー。くらいかな。
午後からウォーキングしながら野球応援！
昨日の負けはしないぞファイターズ⚾️