こんにちは
優しいHSP女子のメンタルコーチ
岡野ナツです＾＾
（はじめましての方はコチラへ→自己紹介）
昨日はちょっと気になったセミナーへ
ふらっと行ってきました。（前日に決めたww）
心理の、
特に親との関係を見直すのが主な内容の
セミナーだったんだけど
やっぱりこういうセミナーは大好きで。
落ち着いた空間で
過去の自分と
穏やかに対話させてくれるような時間は
自分を取り戻して
イマココにしっかりグラウンドするために
大事な時間だなあと感じるのです。
ああ、そうだった。
これに寂しいって思っていたよね。
ああ、だから私はこんな間違いや失敗を
わざとおこして
かまってもらおうとしてたんだな〜（＾v＾"
こじらせていたいろんなパーツが
「そういうことだったんだ〜」という納得とともに
つじつまが合って
心にぴたっと収まっていく。
当時の感情を理解してあげられると
心が癒やされて、軽くなって
自由になれる。
あと
気づいたのは
「ああ、もう私は大丈夫」っていう気づき。
もう十分だよって言葉を
どこからか受け取った。
もう癒やされたいって思わなくなってる。
立ち止まって癒やす作業よりも
衝動とともに「動い出したい！」って
訴えている。
親との関係や
これまでの人生で未消化だった感情を
１つ１つ拾っては、
ウンウン、そうかぁ〜って感じ取ってきたんだけど。
（結構長い時間をかけて。マイペースにやってきたんだけども）
今は
もう感じ取れる感情が
どこかに浄化してしまったのか
感情の欠片をつかめない（笑）
やり続けると、こんなんだるんだな＾＾
親との関係がメインな
未消化の気持ち、感情を
浄化してあげてきたという
かなり抽象的な話😅
だけど
こういう自分との対話や
自己理解が私大好き。
皆さんはどうですか？
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