本音をキャッチできるようになろう、といっていますが、
本音の中で大切なものに
「イヤだ」「ツライ」
があります。
本音って
「受け止めた時にホッとする」
っていう性質をもっていて。
例えば、
「あの人あ苦手
距離をおきたい」
と思っていたとして。
距離をおいたことを想像してホッとするなら
それが本音だったりします。
自分のままで生きるために
一見ネガティブにみえるこの
「イヤだ」
「ツライ」
という本音を怖がらないでみて欲しい。
社会人なんだから、
大人なんだから、
母親なんだから、
という常識や「べき論」から考えると
本音ってワガママにみえるかもしれない。
でもね
よくよく考えてみると
本音は人間として当たり前のことを
訴えています。
「ツライなんて甘えてる！」
「自分がもっとうまくできれば！」
って自分を押さえつけるのではなく。
（会社員時代の私も、そう言って頑張りすぎてましたが
）
どんな本音にも
「うんうん。そうなのね＾＾」
と受け止めてあげましょう。
すると、だんだんと
「本当はもっと自分を大切にしたかった」
「本当はもっと家族と過ごしたい」
「本当はもっと自分だけの時間を過ごしたい」
などの
“本当は〜”という穏やかな望みが現れてきます。
本音の奥には
本当の望みが眠っています。
思い切って
本音を受け止めてみてください。
心の底から望んでいることが
見えてきますよー＾＾
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