私がカウンセリングの扉を開くキッカケになった、「笑み育カウンセリング」。
井上ききさんの「笑み育カウンセラー養成講座２期」の募集が始まっています。
若干まだお席も間に合うみたいデス。
笑み育カウンセリングとは
「笑み育カウンセリング」とは
師匠の井上ききさんが開発した
日常に起こる心の不快を
ワークシートを使って
「自分で癒やせる」カウンセリングです。
どういう効果があるの？
ききさんは、こう仰います。
「自分の不機嫌を、自分でご機嫌にする」。
それを叶えるのが、笑み育カウンセリングなんだよって。
このワークシートでは、
日常の身近に起きる出来事からスタートして
・その出来事を感じたのか
・それはどういう思い込みがあって
・その思い込みはどのようにして発生したのか
…を自分で紐解き
さらには
・思い込みを外す魔法のことば作り
・現実が魔法のことば通りになる行動
…を考えていきます。
ききさんの著書にも、
カウンセリングを始めた当初の私のことが、実例の１つとして書かれています
ワークシートの使い方がとてもよく分かりやすく書かれていますよ。
私の場合
私は「私は人から嫌われる」という思いが幼い時から強かったのですが、自分の思い通りにならない育児をキッカケに、その思いに一層拍車がかかりました。
こんな思いで一生過ごすのか…と絶望していた時に、ききさんのワークシート体験会が値上げすると知り、その前に受けることにしたのが始まり。
カウンセリングというもの自体が初めてでしたが、自分の存在を初めて肯定できる理由と出会えて、涙が止まらなかったです
だからホントこの機会に何とかしようと思って。
家でも、
ワークシートを読み返したり
毎日10回、魔法のことばをノートに書いたり📔
ワークシートで決めた行動を実行していきました🏃♀️
それで３週間くらい経った頃には、その魔法の言葉が現実になる感覚があったんですよね。
※私の場合です。もちろん個人差あります。
カウンセリングを継続で受けていましたが、
自分でもワークシートを使って自分のことを癒していたのが良かったと思ってます
使い方のコツは必要
もちろんセルフカウンセリングができるワークシートなんですが、使い方のコツがあります。
だから最初から自分でやるんじゃなくて、リンクを貼った本を読みながら進めてもらうと、より効果的に癒しが得られますよ
私の笑み育は四柱推命とミックスして、お一人お一人の素質に合わせたカウンセリングになる予定です♫
また来月中にはお知らせできると思います（…と言って自分を追い込んでみる…
）
）笑み育カウンセリングにご興味ある方も、
こちらから♡
【四柱推命ビギナーさん向けLine@】
自分のことを知り、相手のことを知るために、カジュアル使いの読み解き方を中心に配信します♫