こんにちは
にっきょろん☆です
メキシコの環境として
日差しが強い
乾燥する
標高が高いから頭痛がする
っていう話は聞いてたんですが、
住んでみて１週間・・・
頭痛は今のところありません
日差しも帽子とかで対策してます
まだ1月なのでこれからが
日差しの本番！
気を抜かずにがんばろー！！
後は乾燥！！
徐々に身体の水分が持ってかれてます！！
最初の３日間はなんともなかったけど、
徐々に手と唇がカッサカサに泣
ハンドクリームとワセリンあったから
対処できたけど、小まめに塗らないと
大変な事になりそう泣
肌もいずれかはパリパリになって
シワが増殖しそうで恐怖
シワの進行を少しでも遅らせる為に
化粧水ベチャベチャ塗ってます！！
旦那がメキシコきて便秘になった
って言ってたので、
常にペットボトルを常備して
1リットル以上飲むようにしてます！
そのおかげか今のところ順調！！
ポコがお茶を飲んだり飲まなかったり
だから、うんちが硬くなる日もあって
それが今の悩みです
私だけかわかりませんが
とにかく毎日眠いです
たぶん標高のせいだと思います
ポコも標高の影響をうけてるのか
寝るとめっちゃ長いんです！！
ポコが昼寝したら
すかさず私も昼寝したいんですが・・
ただ、時差のせいでリズムが崩壊
日本にいる時は7時30分に起きて
13時過ぎに2時間ぐらい昼寝して
21時過ぎに就寝っていうリズムが
できてたんですが、
こっちにきて完全にリセット・・
むしろ新たなリズムが定着してます
9時30分に起床
16時頃昼寝
18時過ぎに起床
24時就寝
夜ご飯食べてからテンションＵＰ！
ベッドふかふかで
さらにテンションＵＰ！！
私のほうが眠気に耐えられず
先に寝落ちしてる事が多い
ほんと24時までに寝てるんかなぁ
まずは8時起きに挑戦！！
寝起き悪いけど叩き起こします
こっちにも売ってました！！
便秘と水分対策に！