なぜか、着々と体重が増えている私です。。。
Tarzan買ってみた
↑
目的は棚サマのコラムだったりします
今日はほとんど、車での移動。
夕食 おにぎり、唐揚げ1個、お刺身、サラダ、味噌汁、おにぎり1個。
体重に一喜一憂するより、鍛えたり。
体脂肪率を減らしたり
↑ダイエットレシピ‼️
特集なのですけど。。。
ちょっと腹筋頑張ろう…。
さて、今日は競馬もぱちも負けましたー‼️
朝食 高速SAで山菜そば
昼食 マル◯ンの食堂で、ラーメン↓
半額DAYだったから笑笑
炭水化物多めですね、ダメだー💦
炭水化物はもっと控えます💦
今日は地元に帰り、今、イッテンヨンをようやく観ました‼️
棚サマと、ケニーオメガの闘い、まさに死闘‼️
瞬きする暇すらないような、すごい試合でした‼️
ケニーオメガもだいぶイケメンですね。まぁ、棚サマには敵いませんけど。
さて今日は、芥川賞作品を購入してみました。
今から認知症の予防のために、少し活字も読みます笑笑
