昨日は定例の、女子会でした
やはり、仙台といったらせり鍋でしょう
↑昨日も仕事なので、＋自転車こぎ30分。
せりは、根っこまでいただきます✨
他に写真は撮っていませんが…
牛タン、つくね、チヂミ、お魚、お肉類…
食べ過ぎました
女子トークが止まらない（笑）
本当、気の合う女子と、こうして飲み食いするのが1番の楽しみですね
この定例会も、4月からは。
野球観戦チーム⚾️となります‼️
もちろん、棚サマの始球式⚾️には、棚サマウチワを作って…
もちろん、GOACE‼️と、叫ばなきゃ笑笑
しかし、プロレスに興味のない女子たちって。
「棚橋って誰❓」
ええっ❓❓
競馬を知らない人でも武豊は知っているように。
プロレスを知らない人でも、棚サマとオカダカズチカは知っているかと思っていた💦
有馬記念のギャロップ に、2人が載っていたはず…ギャロップ 探してみよう。。。
だいたい、歩数は前日と同じくらいですね。
一昨日、腹筋と腕立てを、ちょっとだけやってみました。本当に、負荷がほとんどかかっていないくらい、軽く、数回。。。
ところが、昨日の昼過ぎから…
筋肉痛…Σ(ﾟ∀ﾟﾉ)ﾉ
ちなみに、自慢じゃないけど。
体脂肪32%
三分の一が、脂肪という私…
筋肉が、ちょーっぴりしかないんですね💦
もっと筋肉をつけなきゃ💦
頑張ります‼️
今日からまた、ダイエットDAY‼️
GOACE☆‼️
