病気だと思う☆

最近、体重の増加がヤバイ❗️

今日は、仕事帰りに。

新幹線のチケットを買いに行き→スーパーへ。

空腹時のスーパー…。

ダイエットしなきゃと思っているのに。

チョコレート

ダイエットしなきゃと思っているのに。

トンカツ  

食べたい病ですよね（笑）

過食症⁉️かも

ヤバイです❗️

というわけで、カロリミット頼みっす（笑）

あとはですね。

オリゴ糖‼️

最近ですね、お仕事で。下剤に頼らない便秘解消のためオリゴ糖を使用ています。

まぁ、看護研究みたいなものですが。

効果のほどは、まだ分かりませんが。

ヨーグルトにお砂糖を入れりよりは、ダイエットに効果あり❗️

という事で、買ってみました

今日は、ぱちお休みです。

昨日遅くまで打って。

帰宅後、ネットで年賀状を注文していたら、寝るのが遅くなり。

起きたのは７時４０分‼️

３０分後、８時１０分には職場に着きましたけど。

ちなみに、８時半から仕事開始です。

やばかったー

今日は、ぱちをお休みして。

眠くなるまで、自己学習…。

です（笑）