腰痛悪化ぁ!!

そろそろ予想をしようと思っていた矢先

持病の腰痛が悪化

もともと腰痛があるのですが、病院に行って必ず言われるのが腰の老化です

私の年では珍しいくらい、老化しているらしいやぶ医者かと思い数々の病院に行ってみましたが、似たような事を言われます

要は、腰骨の間が狭くなっているのと。腰背筋の筋力がないため腰痛をもたらしているのだそうです

治すには筋力アップです

と思ってヨガマット購入が、急性期は運動やめといた方がいいらしい

一番しんどいのはパソコンデスクに座ってる時と、立ち上がる時なので、数日はパソコン使用不可かなぁ

今日と明日は携帯VANを駆使して金曜日になったらパソコン使って前レースを見たりします

なので予想ブログ書けたら書きますが、書けなかったらごめんなさい