【ダイエット日記２週目】

さて、ダイエットも２週間が過ぎました(*'ω'*)

運動は殆どしてませんヽ(`･д)ﾉ
①食事制限
②ダイエット茶
③半身浴（唐辛子系入浴剤入り）
ちなみに、前にblogに乗せた「ぶるぶるマシーン」は壊れました∑(`･ω･ﾉ)ﾉ

ちなみに今日、ブルーレイレコーダと、電子ケトルも壊れました(ﾟPД`qﾟ)

話がそれました

夕食は６時前に食べる事を守り、野菜やきのこ、こんにゃく等で工夫をしてました。



例えば、今日の夕食ですお刺身こんにゃく＆ワカメサラダあと、ゆで卵は確か低GIなのでダイエットに良いんです(*'ω'*)

【結果】
・体重-1ｷﾛ（ﾄｰﾀﾙ-1.7ｷﾛ）
・体脂肪＋0.3（ﾄｰﾀﾙ＋0.3）

体重が減ってても、体脂肪が増えてるんで(ﾟPД`qﾟ)

ま、運動して脂肪を燃焼しろって事ﾃﾞｽよね(★`･ω･´)ﾉ

昨日はモス食べちゃったけど、たまにはご褒美OKという事ですね(*'∇`*)ﾟ｡+

更に頑張ります(=ﾟωﾟ)ﾉ