3月最初の更新。
いやー、VIZボイストレーニング
も更新が止まっちゃうし、ネタが無かったんですよね。
あと、仮設住宅もできてきたので、そちらへの引っ越し作業とかでも忙しいんですよね。
やらなきゃいけないこと山積みでブログの更新はおろか、ボイストレーニングすらできていないという。
そんな今回は喉の調子が悪い時の対処法です。
花粉症なのかな？最近、喉の調子があまり良くありません。
でもまあ、翔てんてーですからね。どうせテキトーなこと言っているんじゃないですかね？
いやいや、そんな偏見持っちゃダメですよね。他人の話は最後まで聞けって小学校で習いましたよね？
お風呂に入ってください
言い切ってますね。
お風呂に入ると喉がマシになるか。なりません
。
だって、明らかですよ。あなたはインフルエンザのときにお風呂に入りますか？つまりはそういうことですよ。
インフルエンザにかかると、声出しにくくなりますよね？喉痛いですよね？
でもまあ、世の中には色んな人がいるものです。インフルエンザにかかっても、お風呂に入ると喉がマシになる人もいるかもしれません。なりませんと言い切るのも早計だったかもしれません。
あー今度から「なりません」じゃなくて、「夏夫はなりませんでした」って書いた方が良いかもしれませんね。変に省略しない方がいいか。日本語むずかしー
40度ぐらいのちょっと熱めのお湯を張って、熱湯のシャワーをお風呂中に充満させる。
ふむふむ。
それで5分いると、大体体温が38度くらいになる。夏夫はなりません。早速使った
体温測ってみたことあるんですが、37度弱でしたね。まあ、こんな状態で体温測る人はレアかもしれませんが…
それもそのはずで、中学校の理科で習いましたね。人間は恒温動物だからです。
さすがに生物苦手な夏夫でも分かる。周りの温度に体温が左右されないってやつですよ。だから人間はサウナに入れるんですよ。
20分とか、30分とか、あまり長時間入っていると、さすがに体温は変化していきますが、数分程度だとほぼ平熱のはずです。汗だくではありますが。
だから、熱湯のシャワーをお風呂中に充満させても、5分程度であればほぼ平熱です。それで体温が38度くらいになっているのであれば、風邪引いているとかでしょう。
体温が38度ぐらいになると、免疫系が一番フルに働く。
あーこの人は風邪引いたらお風呂入ったり、運動したりして体温38度ぐらいを保持した方が早く治るよという考えの人でしょうか？それはヤバいですねー
むしろ免疫力を高めるために、早く寝ろと医師に指示されるぐらいです。
喉の炎症とも戦ってくれやすくなる。夏夫は違いますねー
だって、もしそうだとしたら、風邪のときだって同じことやれば早く風邪が治るはずです。でもそうならないってことは、炎症と戦えていないんですよ。
間違ってもそのお湯を思いっきり吸おうとかしないでください。
そんなことする人、いるかな？
ご家庭のシャワーだと大体いって60度くらい。夏夫がいる寮は50度くらいという噂があります。まあ、これは家によるのかな。
そうすると、殺菌が完璧ではないので、お風呂の黴とかがまったりする。
いやいや、吸おうとしなくても、その蒸気が上がって
いるところにいるだけで、お風呂の黴とかがまったりしますよ。
夏は食べ物が腐りやすいですよね？腐りやすいということは、雑菌が繁殖しているってことですよね？
で、夏は気温が高いから、温度が高い方が雑菌が繁殖しやすいことになります。
その前提で、お風呂なんですよ。お湯を吸うとか考えなくても、雑菌が繁殖しやすい場所には変わりありません。
40度ぐらいのお湯を張るとのことですが、40度といえば、暑い暑い夏の最高気温ぐらいです。まあ、滅多に40度に到達はしませんが、近いところまで上がりますよね。
つまり、暑い暑い夏の真昼間のような状態で熱いシャワーなんですよ。そりゃあ雑菌だらけです。
ということで、2つ合わせてみると、翔てんてー理論で体温が38度ぐらいになると、免疫系が一番フルに働く。ところが、体温を38度ぐらいにさせるためには、お風呂シャワーに30分程度入っていないといけない。でもそれだけ入ってしまうと、たくさんの雑菌を体内に取り込んでしまう。だから、この方法は喉を傷めますね。やめといた方がいいでしょう。特に風邪のときは風邪が長引くと思います。
最強の方法は銭湯とかに行って蒸し風呂。
銭湯だったら、不特定多数の人が入るので、雑菌だらけですね。
炎症起きているのに、いいの？
あとは、ネブライザー。保険効くのかな？
個人的にはネブライザーより鼻うがいの方が効いている気がする。
ネブライザーはかなり良くなるって感じしないんですよね。ちょっとだけ良くなったかな？程度。
うん。偏見は良くないかな？って思って最後まで聞いてみたけど、やっぱりトンデモ理論だった。義務教育受けてなかったら騙されたところでした。
ただ、お風呂に入ると少しだけ声が出しやすくはなります。
ただ、体温が上がって（「血行が良くなって」じゃないかな？）蓄膿の膿が垂れて溶けて呼吸がしやすくなるのが本当かどうかは怪しいですが、湿度の影響かな？空気の通りが良くなるんですね。
湿度が高いから、喉が乾燥しにくいというのもあるかもしれない。
ただし、Dr.Hも言っているように、お風呂から上がってしまうと、元に戻ってしまいます。残念。
声出ししやすいのはお風呂に入っている間だけなんですね。