みなさんこんにちは！！
皆さんは健康に気を使っていますか？
私は最近知人に教えてもらったものを
はじめてみました
それは、
ローカカオです！
私はまずカカオとローカカオなにが違うのか調べてみました！
カカオとは
カカオとは南アメリカや南アフリカに生息する植物。1つの実から数十粒の豆がとれる。かつてカカオ豆は非常に貴重なものであり、古くから貴族の間で愛されてきた。
ローカカオとは
一般的にカカオ豆は100度以上の高温でローストされて様々な用途に使われるが、「ローカカオ」はカカオ豆を非加熱もしくは低温加工したもの。そして、ローカカオにカカオバターと甘味料を加えて作られるのがローチョコレートなんだって！
そのローカカオの何がいいかって？
１、アンチエイジング
ローカカオは高温でポリフェノールが破壊されることがない。そのため、抗酸化作用が強く、肌の衰えの原因となる肌のシワ、シミ、たるみを抑える効果が期待されるであろう。
２、美肌効果
ポリフェノールの働きにより、肌の潤いを保つ・美白効果があるのもローカカオの特徴だ。いつものチョコレートをローチョコレートに代えるだけで、美肌効果が期待されている。
３、冷え性の防止
ローカカオに多く含まれているテオブロミンは、血行を良くする働きを持つ。そのため女性に多い冷え性を防止する効果があるようだ。
４、集中力アップ
通常のカカオを利用して作られたチョコレートには豊富なカフェインが含まれており、集中力を高める効果がある。ローカカオはカフェインが少ないが、カフェインの仲間であるテオブロミンが多く含まれているため、カフェインと同様に集中力をアップさせる効果をあるようだ。
５、リラックス効果
ローカカオに含まれているテオブロミンやトリプトファンをはじめとした様々な成分は精神を安定させる要素があるようだ。これらのストレス解消効果は、忙しい現代人に非常に嬉しいものだろう。
こんなに効果がすごくて試さない理由が見つからない！！
そう思いながら、今試しています！
私は寝る前に小さじスプーン１杯を食べています！
味は完全にチョコレート！
ただ、粉なのでチョコレートみたいに
食べやすさはないです！
ググったら色んな食べ方があるみたいなので
そのままで苦手な方は色々アレンジしてみてもいいかもです