先日行われたイベントが月1で開催されることになりました！
感謝感謝ですm(__)m
WORK CAFE HUSH のみなさま、いつも楽しい打ち合わせと運営ありがと～★
【朝ヨガ＠10°CAFE】
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＠高田馬場(こちら
)
開催日：6月17日(日) 9:30～11:30
facebook：
http://www.facebook.com/events/350835974982160
↓以下ちょっと抜粋↓
初心者のためのヨガCAFE 第2回「自分の体質を知ろう」
少しずつ続けたい「ヨガ＆体にやさしいご飯」の週末デトックス
骨の構造から、筋肉の動かし方、心と体の繋がりまで
日常の姿勢改善にも活かせるポイントを教えてもらいます。
第2回の今回はインドに伝わるアールユヴェーダの思想に基づき、自分の体質診断を行います。
【持ち物】
▼動きやすい服装
▼飲み物（ヨガ中、近くにあるといいかも）
▼汗ふきタオル
▽ヨガマット（あれば）
【タイムスケジュール】
09:30 集合＆準備（着替え、マット設置など）
09:45 レッスン開始（60分）
10:45 マサラチャイでリラックス＆アーユルベーダ診断
11:00 体にやさしいブランチごはん ～順次解散
【料金】
▼3,000円
ヨガマット、体にやさしいご飯、マサラチャイ付き（希望者は終了後ヨガマットをお持ち帰りいただけます）
▽ヨガマット持参者 500円引き
【定員】
15名（先着順で受け付けます。参加表明後のキャンセルの場合は、前日までにご連絡ください。）
第1回の様子はこちらから^^
http://www.facebook.com/media/set/?set=a.438969759446488.106218.356124441064354&type=1
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前回同様、身体の仕組みを頭に入れながらポーズをとってみること
それに加えて
今回はそれぞれの体質に着目してほしいなぁと考えています。
難しいことは考えずに
あるものを、できるものをいかに受け入れてよりよく楽に実践できるか？
そんなことを体感してほしいです。
日曜日の朝を素敵な時間にできますように～★
Love,
natsumi :)
…あ、そうだそうだ、はじめてご覧いただく方もいらっしゃると思うので軽く自己紹介を。
なつみです。
2009年にヨガアライアンスの勉強を修了して
その後は会社のコミュニティークラスや渋谷・六本木のスタジオでちょこっと教えていました。
現在の本業は会社の経営企画です、まだ駆け出しなので勉強中です。
ハワイと登山(今年も富士山行きます)と裸足とお酒(ビール・日本酒)が好きです。