今日もお仕事が大変だったあなたへ。
バタバタと終わっていく1日の中で
目の前のやるべきことに追われ、
お昼ごはん食べられないまま
夕方になっていたりしませんか？
自分のことって
放ったらかしになることが
多いもの＊
寝る前に５分間だけ
振り返ってみると、
明日はもっと楽になるかもしれない。
わたしを自由にするために 言葉の支配を解く時間
知らないうちに、
背中にたくさんの要らないものを
背負っていない？
・恥ずかしいから、間違えてはいけない
・私は、人に頼ってはいけない
・母だから、我慢しないといけない
・妻だから、家事をしないといけない
・きちんとしなきゃ、いけない
・好きなものを買ってはいけない
・高いから、私には買う権利がない
・しんどくても、立ち止まってはいけない
〜しなきゃいけない、の
前提になってるのは
自分の思い込みだったりする＊
もし、いま自分らしさが
出せていなくって苦しいなら
大きなストレスを抱えて頑張るより
思い切って、他の方法を選ぶことが
できるかもしれない＊
寝る前に、
5分だけ考えてみてくださいね
たくさん背負ってきた荷物を
下ろすには、
言葉を通して
自分と向き合う時間が必要です♡
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