講座のご案内
講座追加しました！
子供に怒りをぶつけてしまう
毎日イライラしてしまう
怒りたくないのに怒ってしまって後悔する・・・
そんな方へ！
アンガーマネジメント入門講座のご案内です！
アンガーマネジメントとは？
アンガーマネジメントはアンガーマネジメントでは「怒り」の感情をコントロールして、「怒り」で後悔しない事を目指します。
入門講座では、アンガーマネジメントの基礎となる、具体的なトレーニング方法を身に付けます。
「怒り」の感情を一生懸命表現して、相手に自分の想いを伝えようとしても、得たい結果は得られません。
「怒りの感情」に振り回されて後悔しないよう、生活にアンガーマネジメントを取り入れてみませんか？
この度、アンガーマネジメントコンサルタントの資格を取得しました！
私が初めてアンガーマネジメントに出会ったのは、子育て真っ最中の頃でした。
当時は長女が5歳、次女2歳。
長女は大体のことは一人で出来るようになってきて、次女にはまだまだ手がかかる時期。
些細なことで、自分でも驚くほど怒り出すことがありました。
「部屋を散らかすな～！！」
とか、
「早くご飯食べろ～！！」
みたいな、大したことないことで怒り狂っていました・・・
娘が泣き出すまで追い詰める、手が出たこともあります。
怒っている途中に
「こんなに怒る必要ある？」っていってる自分がいます。
でも止められない・・・
そんなときにたまたま出会ったのがアンガーマネジメントです。
アンガーマネジメントでは、怒りで後悔しないための具体的な方法を学ぶことが出来ます。
実践しているうちに、
沸騰するように怒り狂う回数が徐々に減っていきました。
怒りの感情に支配され、
娘を家の外に出そうとドアを開けたタイミングで、顔見知りのご近所さんに会い、気まずい思いをすることも無くなりました。
アンガーマネジメントを生活に取り入れて、怒りに振り回されない生活を手に入れませんか？？
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こんな方におススメ！
子供に対して些細なことで怒ってしまう
些細なことでイライラしてしまう
一度怒りだすと止められない
怒りで疲れてしまう
怒りを上手に表現することができない
