いつも、ブログを読んでいただき ありがとうございます。
曼荼羅アート
パステル和アート正インストラクター
岩崎夏美です
3月17日、息子のインフルエンザも落ち着き 登校許可書もおり 今日から小学校に登校していきました。
みなさま、温かいお言葉ありがとうございました。
でも、今日は卒業式なので朝9時に帰宅します。(；￣Д￣) 1時間だけの登校。。
ずっと、息子の看病していて 寝不足だったりで 体力的にも精神的にも少々 お疲れ気味の私でした。
昨日は、自分の中で看病疲れなどの
ストレスでヤバいかも！
イライラ溜まってる！
と感じる物がありました。
そして、わたしがやったことは、、、、
『ありがとう！』
『なっちゃん頑張ったね〜』
お風呂に入ってる時に、自分で自分を褒めまくりました。 笑(≧∀≦)
ありがとう！ 頑張ったねー。
偉かったねー。などなど、、、
ありがとうも、100回くらい言いました。
すると、不思議 イライラや凝り固まった何かが溶けるように落ち着いて行くんです。
みなさんも、ストレスが溜まった時はお試しあれ〜。
《頑張るお母さんの息抜きお茶会》
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今日は、以前アップした記事を再アップさせていただきます。