2024年195日目、開脚フローヨガとゴーヤの収穫

今月、4回目の

レッスンは

大好きな

インストラクターさんの

LAVA yoga

2回もアジャスト

してもらえて

自分の限界を

超えることができた

気がします

そして、ヨガに

行く前に

お庭でゴーヤを

収穫しました

ありがとう