ダイエット記録6

株式会社藤本ニューライフ研究所のMARI☆Nです



今週のダイエット結果を報告しま～す



7月2日の体重：75.3Kg



7月9日の体重：75.3Kg



結果は±0.0Kgでした



実は昨日まで＋体重でした



かろうじて現状維持



今週は食欲に負けちゃった



来週は頑張りま～す












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スイカ

株式会社藤本ニューライフ研究所のMARI☆Nです



梅雨も明けて本格的に夏突入ですね



夏といえばスイカが無性に食べたくなります



特に暑い日はスイカが美味しい～

スイカにはシトルリンというアミノ酸が含まれているのをご存知ですか



シトルリンには一酸化窒素を作る働きがあります



一酸化窒素は血流をよくしてくれる働きがあるので



女性には冷え性の予防、むくみ防止、ダイエット効能などが期待できます



男性には精力増強効果などが期待できます



私が毎日飲んでいるCell Promotionにも含まれている成分なんですよ



夏はCell Promotionとスイカでダイエット

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夏バテ対策

株式会社藤本ニューライフ研究所のMARI☆Nです



今日は夏バテに効果のある食べ物を紹介しま～す



夏バテ解消に有効と言われているのが



エネルギー代謝を良くするビタミンB1、B2と



疲労回復のクエン酸です



ビタミンB1、B2が多く含まれる食材は



豚肉、レバー、枝豆、納豆、豆腐などです

クエン酸が多く含まれる食材は



酢、グレープフルーツ、レモン、梅干などです

これらの食材を使った料理で夏バテ解消です



料理が出来ない人はサプリメントで手軽に補給しましょうね













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暑いですね

株式会社藤本ニューライフ研究所のMARI☆Nです



最近、暑いですね



北海道育ちの私にはツライ季節です



夏は涼しい北海道が恋しくなります

ちょっと夏バテぎみ…



暑いと運動する気力も無くなりますよね



ちょっと食事量を減らさないと今週のダイエット目標はマズイかも



でも暑さに負けずに頑張りま～す

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フラーレン

株式会社藤本ニューライフ研究所のMARI☆Nです



当社の化粧品の成分、フラーレンについて紹介しちゃいま～す



フラーレンは人体に有害な活性分子の攻撃を止め、



皮膚へのダメージを防ぐアンチエイジング効果と



メラニンの過剰生成を抑えるホワイトニング効果があります



その効果は代表的な抗酸化成分であるビタミンＣの172倍といわれ



皮膚へのダメージを防ぐ効果はビタミンＣの125倍といわれています



すごい成分ですね














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