こんにちは。
「 自己信頼 」の土台を整える
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自分とのコミュニケーション力を高め、人生を自走する基礎力を整えるステップです。
時間：2.5〜3時間
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「 他者信頼 」の土台をつくる
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▫️コーチとして活動したい
▫️実戦的なコーチングスキルを学びたい
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人から信頼されるコミュニケーション力・人をコーチングできるスキルを学びます。
時間：3時間
場所：都内カフェ or Skype
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料金：¥32,400 (税込)
取得資格：認定コーチングスキルアドバイザー
取得権利：コーチトレーニング受講権利、オンラインコーチングスクール (ラストスクール ¥27,000相当 ) プレゼント
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武夏美です
最近、ドラマや映画などを見ていて思います。
＂最後は自分自身＂
＂自分がどう在りたいか＂
そんなメッセージが増えているような。
こころの時代になってきているからなのか、
はたまた、
自分の視点がそこに向いているからそう感じとるのか
はわからないですが、
恋愛も、結婚も、そして人生も、
根本はそこなのだと思います。
だけど、
最後は自分、自分、自分というけれど、
その自分を自分でもどうしたらよいのか。。。
少し前までは私、
自分がどう在りたいか云々に辿り着く以前に、
自分で自分のご機嫌の取り方すらわからない。
だから沸き起こる、
不満や不安を日々もてあましていました。
自分で自分のご機嫌がとれないものだから、
だれかにとってもらおうと、
お願い！
なんとかしてよ！！！( 心の声 )
って、
自分のご機嫌をとってくれるだろう誰かの、
ご機嫌をとることに必死だったのです。
私の場合、
その相手は彼氏だったのですが。
私の機嫌をとってほしから、
もっと言えば、
私を幸せにしてほしいから、
無意識に、
相手に嫌われないように、嫌われないようにって、
相手のご機嫌ばかりとろうとしている。
それは勿論、
相手のためを思った行動ではなくて、
＂私のご機嫌をとってほしいから＂
＂私を幸せにしてほしいから＂
って、自分よがりな心の内があるのです。
そんな風に求めれば求めるほど、
相手は苦しくなるし、重くなる。
そして自分だって。
嫌われないように相手の顔色を伺うとき、
こころの中の＂私＂はほったらかしにされる。
悲しくて、寂しいから、
不安や不満としてさらなるアピールを発するしかない。
きっとね、
不安や不満は、
＂ちゃんと私を見て＂っていう、
こころの中の私の信号。
誰かに自分のご機嫌をとってもらおうとする。
それは、
こころの中の私をほったらかして、
誰かの機嫌をとってること。
そんな回りくどいことをしていたこと、
当時は全く気が付きませんでしたが。
そして、
誰かのご機嫌は所詮、誰かのもの。
誰かのご機嫌をどんなにとっても、
自分が求めている反応を返してくれなければ、
余計に気持ちが振り回されるだけ。
自分のご機嫌をとるというのは、
まず、
誰かにご機嫌をとってもらおうとすることをやめる。
それはある意味、
＂自分で自分を幸せにする＂
その覚悟でもあるのだと思います。
そして見えてくる、
自分がどう在りたいのか。
私が、私を、ちゃんと見てあげようって。
私の幸せはいつも、
自分とのコミュニケーションの中に。
きっとそれが何より、幸せへの近道
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TCS認定コーチ
武 夏美