こんにちは😊
四角い顔をVにする！
トライアングルフェイシャル
エラ張り改善専門家 伊藤夏海です🌷
スマホやタブレットパソコン…
1日にどれくらい使いますか？
使わない日の方が少ない。
むしろ
日によっては一日の半分以上使っていた。
ということもあるかもしれません。
スマホ・タブレット・パソコンが欠かせない。
そんな現代で多くの方に当てはまること。
それが
猫背
もしくはストレートネック
です。
いわゆるスマホ首ってやつです！
そういう私も
気を抜くと猫背になってしまうのですが…
その
猫背・ストレートネックが
エラ張り・四角い顔さんには要注意なのです！
なぜなら、
猫背・ストレートネックになると
エラ張り・四角い顔が加速するから💦
猫背やストレートネックとは
背中が丸まり、頭が前に出た状態です。
つまりアゴが前に出ているのです。
どうしてこの姿勢がよくないか
というと、
アゴが前に出ることによって
食いしばりをしやすくなってしまうのです。
エラ張りさんは
食いしばりをしている方が
ほとんどなので
食いしばりをしやすい
猫背・ストレートネックなどの姿勢に
なってしまう。
そして、
その姿勢がクセになることで
より食いしばりをしてしまう
それによって
エラが張り、顔が四角くなる
という悪循環に陥ってしまうのです。
その悪循環を断ち切るためにも
猫背・ストレートネックは
今すぐ改善するべきです。
スマホ・タブレット・パソコンを
使用するときには
背筋を伸ばしてアゴを引くことを
意識しましょう！
視線の位置が上がるように
画面を少し上にすると
猫背になりにくいですよ♪
試してみてくださいね＾＾
◆スマホやパソコンを使う時間が長く
いつも猫背になっている。
◆いつもアゴが前に出ていて
年々顔が四角くなっている。
◆姿勢もエラ張りも解消して
Vフェイスになりたい！
という方は
ぜひ私に逢いに来てくださいね＾＾♪
一緒にエラ張り・四角い顔を
改善していきましょう✨
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