こんにちは
愛知県東郷町
自宅ピラティススタジオ
ココカラstudio N .
ピラティスパーソナルトレーナー
塩見奈津子です。
本日は
株式会社eight様 主催
キャリアアップセミナー
の講師を務めさせていただきました。
リアルとオンライン
での参加という形にて進行していきました。
お伝えしたのは
セルフメンテナンス
自身が体調を崩したことがあるということで
日頃からの体もしく心のサインというのは
無視できません。
大切ですよ。
といった内容と
自宅などの隙間時間にできるストレッチを
ご紹介させていただきました。
久しぶりに講師という
務めさせていただき
反省点だらけ💦
でも伝わって入ればいいな〜
という気持ちです。
帰宅してからは
今日も這いずりながら学校へ行った娘が
元気に出迎えてくれて
ホッとしました。
明日からの連休で
お休みしましょ。