スーちゃんお洗濯日和

やってきました☀

猛暑の夏

皆様　熱中症に注意してお過ごしでしょうか？

気温が上がってきてから

週末ウォーキングを控えている私

主人は変わらず歩き続けて

南の島へでも行ってきたかのように

真っ黒日焼け

大丈夫？と思うけど元気そう

一方　運動不足の私

ウォーキングに行かないので

週末は1日中縫っている日が続き

今朝は腰が痛ーいと思い起床

身体を維持するのが難しいお年頃

幸い起きて動き出したら大丈夫でしたが

朝の家事を済ませて

机に向かう前にヨガ

腰痛改善ヨガをやってみました〜

元気でいたい今日この頃、、、

外は青空☀

洗濯日和！

ということで!

スーちゃんもお洗濯日和です！

地面にお花を植えようかな〜

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ハピと森の会

 

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今日もご覧いただき

ありがとうございました😄