逆立ち

桜開花ですね

あちこちに花が咲き心躍る季節

「春」ですね～

我が家のユキヤナギもキレイに咲いています

先日

「逆立ちが体に良い」という記事を読みまして

やりたがりな私は「やってみよう！」

となったのですが、、、

生まれてこの方逆立ちは経験がなく

私にとっては「逆立ち＝壁倒立」

壁倒立なら遙か昔にマスターした記憶があり

やってみました

1日目→危険を感じて終了

2日目→主人の力を借りるも成功せず

3日目→心折れかける

4日目→イメージトレーニング

5日目→壁倒立成功

出来ましたよー

心と体の準備には4日間が必要で

5日目に大成功➰

うん十年ぶりの壁倒立

嬉しい➰

腕が疲れるのかと思いきや

何故か左足が根本から取れそう

でも出来たから満足

明日もやろっと

https://www.creema.jp/creator/1063970 

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ありがとうございました😄