実は今月28日
秘密のGMJレッスンがあるのです！
ふふふ～
楽しみ！
グラノーラは
何味にしようかなと
ワクワクしてます。
そそそ
ここ何年も
「ジムに行く！」
と言い続けダラダラしてましたが
やっと行き始めました。
ただ
何をして良いか分からず
とりあえず初日は
マシンでウォーキング30分
その後
サウナに入って帰るという結果。
運動になってない！泣
しかし
その後
3回続けて同じメニューで終わります。
笑
エアロビやダンスもあるけど
勇気がなくて参加できない～！
でも！
ついに昨日
やっとウォーキングから
ランニングにレベルアップしました！笑
30分ランニングで
ヘトヘト。
その後
サウナに入って帰宅。
（他の運動はしない。笑）
久しぶりに体を動かし
スッキリしました！
が！
次の日ひざが痛い～！泣
久しぶりに運動したかと思えば...笑
ジムじゃなくて
ヨガとかにしようかな。笑