こんにちは＾＾
エッセンシャルガイド
本質恋愛カウンセラー
仙波夏子です。
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・今日の振り返り
・今週の振り返り
・今月の振り返り
そして今の時期は、
「今年の振り返り」
やった方が良いんだよね、
改善できるしね、
成長のためだしね・・・
と思いながらも、
気持ちが遠のく。
やりたくなくて、
嫌がっている自分に
気づきました。
と言うのも、
人の振り返りを見た時に
すごく驚いたんですよね。
「自分の手に負えないことを
考えすぎてしまってたな。
今できることに集中しよう♪
旅行を楽しもう♪」と書いてあって、
・〇〇ができなかった。
・〇〇が終わってない。
・怠けすぎ！
みたいなの、
もっと書かなくていいの！？
と思った自分にビビった。
それってただ自分を責めてるだけじゃない！？
厳しくない？
振り返りという名の
できなかったことの羅列・反省
じゃないか。
「振り返る」
辞書には
・後ろを向く
・過去を思いこす
・これまでの物事を総括する
と書いてあった。
できなかったことを並べて、
自分を責めて、反省する時間ではなかったのです。
ただ振り返って、思い出して、
「何を感じたか」を
見つめるだけでよかったのだ。
婚活でも、お付き合いする中でも
「振り返り」をすると、
できなかったところならまだしも
ダメ出し合戦になってしまうことも
あると思うんです。
・連絡できなかった
・言いたいことが言えなかった
・怒ってしまった
・寂しいと言ってしまった
・忙しくて時間が割けなかった
・2回目誘われなかった
でも、私たちは
人にそんなに責められちゃうと、
やる気も元気もなくなっちゃうよね。
それは自分に対しても同じ＾＾
言葉は同じだとしても、
「勇気を出せなくて、また後回しにしちゃった」
（責める気持ち）
ではなく。
「勇気を出せなかったな。
次こそはやってみよう」
（淡々と事実を見つめる感じ）
と思えたら、
次の一歩を踏み出しやすくなるんじゃないかな＾＾
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「私と彼で、“わたし”を愛する継続講座」主宰
本質恋愛カウンセラー
エッセンシャルガイド 仙波夏子
-My story-
人の目・彼の目を気にして、我慢を重ねる日々。
どんなに努力をしても、
現実は彼に利用され、罵られ、どん底で八方塞がりな毎日。
悲惨な恋愛を卒業できた方法
こちらをclick▶︎《自己犠牲恋愛からの卒業》
「このままで人生を終えたくない」と一大決心し、心理学を学び実践をする。
結果、
自分を犠牲にする恋愛を卒業することができた。
その後、ありのままの自分を愛してくれる彼に出会い、安心した恋愛へ❤︎
現在、
自身の壮絶な恋愛経験と、
婚活パーティー・アプリ経験（８ヶ月で524名の男性とメッセージのやり取り、
96名の男性と出会う。男女の恋愛心理、ベストパートナと出会う方法、付き合う方法を研究）、
心理学・脳科学・カウンセリング・コーチングの技術を用いて、
アラサー女性の自己否定・自己犠牲な恋愛から解放される、オリジナルメソッドを提供。
卒業生からは
彼への執着と、未来への不安から解放され
ありのままで愛してくれる居心地の良い彼ができ、
自分の未来にも希望が持てるようになりました。
という声を頂戴している。
