希です。ダイエット始めました🌟
どこまで痩せれるかな(*´ー｀*)
目指すは体脂肪18%以下。
最近、チョップドサラダにはまっています。
小さく切り刻むので結構な量の野菜が食べれる✨
下のサラダは、レタス、ほうれん草、セロリ、ニンジン、生ハムが入ってます🥗
これから色々入れてみたいリスト→マッシュルーム、パプリカ、きゅうり、トマト、りんご、シーチキン、ササミ、ゆで卵、シリアル、豆腐、糸こんにゃく…
もともと歩く時は結構歩くんですけど、最近はまたウォーキングを始めました。時々、気づくとおかしな距離歩いてしまってる🤣😂🤣
ではでは(^^)／~~~
日々邁進、日々感謝。
🌸希🌸