ヨガ行ってきました。
http://ameblo.jp/natsukin0825/day-20090811.html
行こうと決めてから、２週間ぶり。。
私体が硬いんです。
硬いなりに、頑張ってるとじわじわと流れる汗！
気持ち良い
しかし、
今回自分の体が残念なことになっていました。
先生「ブリッジして下さい。無理せず出来る範囲で」
私（ブリッジなつかしいな。得意だったし。えい！！）
気合いを入れて、
踏ん張った足から
ボキボキ
おしりと腰をあげると
いたたたた・・・
（ケンシロウ風に）
すぐに腰をおろして、背中を手で支える軽いポーズに。
え。。。
昔簡単に出来たブリッジが出来ない。
情けない。。
時々テレビ見ながら、ブリッジやってみようっと。
実は体が今も痛いような。。。(笑)
ひとこと
「無理をせず、健康第一を目指します」
