ミネストローネには、私は他にもほうれん草とか白菜とか入れてます。豚肉を入れてもOK!得意な方はセロリを入れるといいのかな！ 1日目 スープでお腹を満たしつつミカンを食べてました。 2日目芋類は基本ダメですが、夜はベイクドポテトを食べてもOK! 3日目この日もサラダにスープにミカンを食べました！ 4日目バナナ3本が本当に幸せの味(笑) 5日目鶏肉とトマトを使ってお料理するのが簡単かな！蒸しても焼いてもOK! 6日目鶏肉を使いつつ、頑張ってスープ最低でも1杯は食べる！ 7日目ここで玄米が登場。やっと食べれるーーと思って食べ過ぎないように。 これで腸内が綺麗になります！ミネストローネ頑張れるなら頑張って食べますが、カレー粉とか入れて少し味変えてみたりして乗り切ります(笑)🙌ただストレスになるなら途中でやめてしまってもOK。野菜の種とかは食べてもいいし、野菜の日にサラダに入れて食感を加えたりしてます。 加藤夏希さん(@natsukikato_official)が投稿した写真 - 2017 Jan 13 9:20pm PST
ミネストローネには、私は他にもほうれん草とか白菜とか入れてます。豚肉を入れてもOK!得意な方はセロリを入れるといいのかな！ 1日目 スープでお腹を満たしつつミカンを食べてました。 2日目芋類は基本ダメですが、夜はベイクドポテトを食べてもOK! 3日目この日もサラダにスープにミカンを食べました！ 4日目バナナ3本が本当に幸せの味(笑) 5日目鶏肉とトマトを使ってお料理するのが簡単かな！蒸しても焼いてもOK! 6日目鶏肉を使いつつ、頑張ってスープ最低でも1杯は食べる！ 7日目ここで玄米が登場。やっと食べれるーーと思って食べ過ぎないように。 これで腸内が綺麗になります！ミネストローネ頑張れるなら頑張って食べますが、カレー粉とか入れて少し味変えてみたりして乗り切ります(笑)🙌ただストレスになるなら途中でやめてしまってもOK。野菜の種とかは食べてもいいし、野菜の日にサラダに入れて食感を加えたりしてます。
加藤夏希さん(@natsukikato_official)が投稿した写真 - 2017 Jan 13 9:20pm PST
